妙手醫生
導語：肝在我們腹部的上方，是五臟之一，對我們的身體有著非常大的作用，可以幫助我們新陳代謝，把身體內多余的能量轉化為糖原，還可以幫助我們消化，激素調節等等，因此養肝護肝已經成為我們首要的任務。
若肝不好，身體會發出3個信號，這代表著該養肝了
（一）眼部周圍、嘴唇發黑
有很多人可能晚上熬夜，所以導致了黑眼圈，但是如果發黑的不僅僅是眼部周圍，并且嘴唇也有點發黑，皮膚也變得不好，這就有可能是肝臟受到了損傷，這時我們要時刻注意肝臟的健康。
（二）體臭
如果我們的肝臟受損，我們身體內的毒素就會在體內堆積，我們身體中的氮和氨元素就沒有辦法排出體外，就會讓我們的身體發出一種汗臭味。
（三）指甲有豎條紋
很多人認為如果指甲上出現條紋是因為體內鈣元素不足導致的，其實并不都是這樣，如果你指甲上的豎條紋的顏色是棕黃色的，這就需要警惕了，可能是肝臟受到了傷害。
除了上面的幾種情況以外，如果出現以下幾種情況，也需要我們注意一下
1、經常疲倦、乏力
2、食欲減退、進食后飽脹
3、上腹部腫脹
4、惡心、厭油膩
5、皮膚瘙癢
藏在身邊的它，經常吃，肝臟不知不覺變健康
（一）葛根
葛根是一種我們日常生活中常見的食材，它里面含有葛根總黃酮，可以幫助我們修復受損的肝細胞，對于養肝的效果非常不錯。
（二）紅棗
紅棗我們比較喜歡吃，甜甜的，并且紅棗的做法也很多，我們可以把它放在粥里，也可以直接吃，紅棗最特殊的一點是能夠幫助我們保護肝臟。
（三）獼猴桃
獼猴桃是一種水果，它里面含有豐富的維生素，可以幫助我們養護肝臟，讓我們的身體更加健康。
（四）發芽的大蒜
很多人家里的大蒜發了芽，就會選擇把它扔掉，但是發芽的大蒜營養價值特別高，可以幫助我們減少自由基的破壞，有很好的養肝的作用。
結語：若肝不好，身體會發出3個信號，這代表著該養肝了，養肝并沒有我們想象的那么困難，只要找對方法，養護肝臟輕而易舉，養肝冠軍并不是大蒜，而是藏在身邊的它，經常吃，肝臟不知不覺變健康。
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