肝臟可謂是人體最重要的器官之一，常被比喻成人體的“化工廠”。它擔(dān)負(fù)著人體大部分的新陳代謝和有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化功能，所以它也是最易污染的部門。

肝臟如果長期負(fù)荷太重，就容易生病，而肝生病了，早期是不易被察覺的，一旦等有明顯的痛感，可能已經(jīng)是肝病晚期了。因此，肝病一定是要早發(fā)現(xiàn)，早治療。那么如何發(fā)現(xiàn)，肝臟不好了呢？其實皮膚上也會發(fā)出下面這4個“信號”，只要細(xì)心就能發(fā)現(xiàn)哦。

1、皮膚變的無光澤、灰暗、黝黑等

人患上肝病后，如果沒有及時治療，很有可能轉(zhuǎn)變成肝硬化。肝臟功能一旦下降，那么肝臟代謝黑色素細(xì)胞的雌激素就會降低，進(jìn)而體內(nèi)的黑色素增加，便會出現(xiàn)皮膚無光澤、灰暗、黝黑等，尤其是臉色發(fā)黑的現(xiàn)象。

2、皮膚發(fā)黃

有肝病的人，由于肝功能受損，肝臟處理膽紅素的能力減弱，從而出現(xiàn)黃疸，便會表現(xiàn)為皮膚發(fā)黃。有黃疸后，很多人還會伴有全身性皮膚瘙癢，有人是暫時的，而有人則是持續(xù)的瘙癢。

3、肝掌

肝臟不好的人，手掌和正常人的顏色不一樣，其手掌的顏色掌心泛白無血色，大小魚際卻泛紅。用手指按壓后退色，松開時又出現(xiàn)。而正常的人的手掌顏色是均勻的。

4、蜘蛛痣

蜘蛛痣是中間有一紅點，周圍有血絲狀，形似蜘蛛，常見于面部，頸部，前胸，手背和肩部等處。顏色鮮紅，大小不一樣，這種情況一般是肝病引起的。

5.牛皮癬

牛皮癬是一種頑固性的皮膚病，考慮都是由于自身免疫力低下引起，與肝腎陰虛也有一定的關(guān)系。牛皮癬就是人們俗稱的“銀屑病”，其中最常見的是尋常型銀屑病，病程長，纏綿難愈，對此，臨床上常規(guī)用藥有糖皮質(zhì)激素、維生素D3衍生物等藥物，以及欣比克本維莫德乳膏。

以上就是肝不好的人，皮膚上可能出現(xiàn)的4個癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)最好及時就醫(yī)，并進(jìn)行調(diào)理。那么具體如何養(yǎng)護(hù)肝臟呢？

飲食調(diào)理是首選，這里介紹幾個養(yǎng)肝小妙招，肝不好的人平時不妨經(jīng)常食用

1.紅棗是非常有營養(yǎng)的天然食物了，它的成分里有抑制肝毒活性的物質(zhì)，用紅棗泡水，每天飲用，可以增加人體血清蛋白的含量，進(jìn)而起到良好的養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。

2.菊花茶有很好的清肝火，養(yǎng)肝的效果，尤其搭配枸杞，可以養(yǎng)肝明目，去肝毒，緩解肝臟負(fù)擔(dān)，肝不好的人，可以常飲枸杞菊花茶哦。

3.蜂蜜也有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，蜂蜜不僅能提供滋養(yǎng)肝臟的必要營養(yǎng)和能量，而且可以修復(fù)肝細(xì)胞，刺激肝組織再生，對脂肪肝也有一定的防治效果。

4.蒲公英的葉子和根都可以用來泡茶，其具有養(yǎng)肝排毒的作用。愛喝酒的人，經(jīng)常飲用，還有預(yù)防酒精肝，提高肝細(xì)胞活力的作用。

5.“酸入肝”，因此在日常生活中，我們應(yīng)該多吃些酸口味的食物，以此來滋補(bǔ)肝臟。檸檬是一種藥食兩用的水果，它的營養(yǎng)價值非常高，而且口味酸甜，經(jīng)常飲用檸檬水，不僅能排肝毒，養(yǎng)肝，還能有美容護(hù)膚、提高免疫力，抗衰老、減肥等功效。