快節(jié)奏的生活當(dāng)中，很多人都陷入了亞健康的生活狀態(tài)，甚至有些人情況比較嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)一些精神疾病，例如抑郁癥。

抑郁癥發(fā)病通常都是在無形之中的，情緒低落、焦慮、失眠、自我否定、負(fù)罪感，這些負(fù)能量的字眼，在抑郁癥患者身上都常常出現(xiàn)，抑郁癥甚至?xí)尰颊哂休p生的念頭。

對于抑郁癥患者來說，他們往往會(huì)諱疾忌醫(yī)，認(rèn)為抑郁癥很難治愈，又或者認(rèn)為抑郁癥根本不需要治療。

抑郁癥真的能治愈嗎？

在治療抑郁癥的過程中，抑郁癥并不可怕，可怕的是諱疾忌醫(yī)。很多患者談抗抑郁藥色變，擔(dān)心有依賴性和副作用，選擇忽視，最終導(dǎo)致悲劇發(fā)生；還有的患者癥狀稍有好轉(zhuǎn)，就擅自停藥，導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作，最后需要終生服藥。

其實(shí)，想要徹底治愈抑郁癥，堅(jiān)持長久的治療就接近了成功的一大半。

如何治療抑郁癥？

治療抑郁癥的方法包括心理咨詢、藥物和改變生活方式。治療因人而異。患者和醫(yī)護(hù)人員應(yīng)共同努力，找到最好的治療方法。及時(shí)有效治療對于抑郁癥患者的恢復(fù)非常重要。

藥物治療

抗抑郁藥物包括：

5-羥色胺 (5-HT) 再攝取抑制劑 (SSRIs)：例如氟西汀

選擇性5-HT及去甲腎上腺素(NE)再攝取抑制劑 (SNPIs)：例如文拉法辛

5-HT 2A受體拮抗劑及5-HT再攝取抑制劑(SARIs)：曲唑酮

三環(huán)類抗抑郁藥

NE及多巴胺(DA)再攝取抑制劑(NRRIs)：安非他酮

其中，樂孚亭鹽酸安非他酮片是一種新型的抗抑郁劑，它主要有抗抑郁、抗焦慮以及抗強(qiáng)迫的作用，而且不會(huì)讓患者的抑郁癥狀轉(zhuǎn)成躁狂癥狀，所以患者如果有需要可以根據(jù)醫(yī)生的建議，選擇樂孚亭鹽酸安非他酮片來治療抑郁癥。

心理治療

心理咨詢和心理治療是治療抑郁癥的重要部分。患者與精神心理健康專業(yè)醫(yī)師，比如心理學(xué)家、有執(zhí)照的專業(yè)咨詢師或者心理醫(yī)生等共同制定治療方案。

心理治療包括：

認(rèn)知行為治療 (CBT)，教患者如何改變思考和處理問題的方法，幫助患者停止負(fù)面的情緒和思想。

人際療法，主要是應(yīng)對社會(huì)和個(gè)人關(guān)系和相關(guān)問題的療法。

接受和承諾治療(ACT)：在治療中，治療師引導(dǎo)患者一起學(xué)習(xí)如何去接受負(fù)面情緒但不要讓它主宰生活。學(xué)著去做選擇，并且根據(jù)你個(gè)人價(jià)值觀去做決定，不要被負(fù)面情緒所影響。

改變生活方式

生活康復(fù)同樣重要。

建議繼續(xù)從事健康時(shí)喜歡的活動(dòng)；常與家人和朋友聯(lián)系；經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，哪怕只是短距離散步；堅(jiān)持規(guī)律的飲食和睡眠習(xí)慣；接受自己可能患有抑郁癥的事實(shí)并調(diào)整自己的期望，不強(qiáng)求自己完成與往常一樣多的事情；避免或限制酒精攝入和濫用安眠藥等藥物。

最后，提醒大家如果你覺得自己可能有抑郁，一定要積極的向周圍人尋求幫助，因?yàn)榕c信賴的人交談是從抑郁癥中走出的第一步。

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