褪黑素的功效與作用是什么

尚言健康

發布時間：2021-11-01閱讀量：4143次閱讀

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褪黑素本是一種人體的分泌物，主要是促進睡眠的，一般在夜間大量分泌，這也是為什么人到了晚上就會想睡覺的原因。但是現代人常常會因為壓力過大、抑郁或者是其他一系列原因出現失眠的問題。然而，失眠是很難受的，對人們的日常生活和工作以及身體健康都有一定的不良影響，所以說大家對于失眠的問題一定要加以重視，如必要時可采取服用褪黑素的方法來促進睡眠。下面就隨小編一起來了解下褪黑素的功效與作用吧！

褪黑素的功效與作用

改善睡眠：褪黑素可以使人快速進入深睡眠狀態，減少睡眠中覺醒的次數，提高睡眠質量，對于時差造成的睡眠障礙有很好的調理效果。

延緩衰老：褪黑素是一種內源性的激素，可以清除自由基、抗氧化、保護細胞的完整性，因此服用褪黑素可以加速身體的新陳代謝，有抗衰老的功效。

調節內分泌：研究表明褪黑素可以調節女性的排卵期，調節更年期由內分泌失調導致的情緒問題、睡眠問題，是女性朋友的閨中密友。

美白祛斑：褪黑素廣泛用于美白保濕的化妝品中，有美白祛斑的功效，受到愛美人士的追捧。

的確，對于失眠狀態的患者而言，適量服用褪黑激素是能夠起到一定的睡眠作用的。但如果是抑郁癥失眠的患者的話，還是要選擇具有調節節律用，且能夠有效抗抑郁的處方藥物。如阿美寧阿戈美拉汀片，化學成分為阿戈美拉汀。

阿戈美拉汀是第一個褪黑素抗抑郁劑，具有褪黑素受體激動和5-HT2c受體拮抗雙重作用機制：①激動褪黑素受體作用，調節生物節律。②拮抗5-HT2C受體作用，增加前額葉皮質的NE、DA水平，并促進神經再生。

不僅如此，阿戈美拉汀安全性高，具有更低的不良反應發生率，以及更低的治療脫落率阿戈美拉汀比其它抗抑郁藥因不良反應所致的脫落率更低，耐受性更好的。臨床研究中，突然停用阿戈美拉汀并未引起停藥癥狀，提示其無潛在的藥物濫用風險。具體用法用量：推薦劑量為25mg，每日一次，睡前口服。如果治療兩周后癥狀無改善，可增加劑量至50mg，每日一次，即每次兩片，睡前服用。

閱讀上文，對于褪黑素的功效與作用，以及褪黑激素的萘類衍生物阿戈美拉汀片有了明確的了解。睡眠是一種生理需求，是一種自發、可逆的周期性狀態。對人體健康起著重要的作用。因此大家一定要積極調理，治療失眠的問題哦！

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