4種造成男人腎病的壞習(xí)慣，符合2種以上，需要進行腎體檢

妙手醫(yī)生

發(fā)布時間：2019-07-31閱讀量：2045次閱讀

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中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，寓元陰元陽：先天之本是指人立身之本，而腎藏精故腎為先天之本。元陰是指陰精，元陽是指元氣。

腎氣盛衰直接關(guān)系到人的生長發(fā)育乃至衰老的全過程，也關(guān)系著人的生殖能力。所以整個生命過程中，腎的存在尤為重要。然而如今許多人因為一些"壞習(xí)慣"，直接對腎造成了傷害。

4種壞習(xí)慣，符合2種以上，直接成男人腎病

1.熬夜

熬夜會損傷神經(jīng)?，F(xiàn)代社會由于生活節(jié)奏加快加上壓力過大，許多男人會加班到很晚并飲用咖啡提神，造成晚睡甚至熬夜。熬夜是一種非常損害腎臟的行為，長時間的熬夜會造成貧血、腰酸背痛等疾病。

2.憋尿

商務(wù)男士因為工作性質(zhì)需要經(jīng)常開會等，忙起來時就會經(jīng)常長時間憋尿，導(dǎo)致尿液在膀胱里時間過長而繁殖細(xì)菌，細(xì)菌會經(jīng)輸尿管逆向而行到腎，導(dǎo)致腎盂腎炎和尿路感染。

3.飲食油膩

由于現(xiàn)代人工作后習(xí)慣于參與各種聚餐活動，聚餐時食用的食物又過于油膩，就會導(dǎo)致產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等含氮的代謝廢物，加重腎臟的排泄壓力，不利于腎臟健康。并且大量飲酒則容易導(dǎo)致高尿酸血癥。

4.喝水少

喝水少，尿量就會減少。尿液中的廢物和毒素濃度就會增加，嚴(yán)重則會誘發(fā)腎結(jié)石、腎積水等腎臟疾病。并且現(xiàn)代人經(jīng)常喝飲料，常見的飲料普遍為高度酸性，而人體內(nèi)的酸堿度偏中性，腎臟是調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿度的主要器官，長期喝飲料后會導(dǎo)致人體內(nèi)的酸堿度發(fā)生明顯的改變，給腎臟帶來傷害。

高血壓作為中年男性高發(fā)病，高血壓患者可以吃什么補腎呢？

錦州市中心醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師王松男表示：高血壓想要補腎的話也是可以的。建議在日常的飲食當(dāng)中可以多吃一些補腎的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹦游锏膬?nèi)臟。但是總的原則還是要做到飲食的清淡，不要吃過多油膩的食物。

高血壓患者一旦確診之后，還是要有規(guī)律的服用降壓藥物來平穩(wěn)的控制血壓。但是也要堅持鍛煉身體，提高自身的身體素質(zhì)。