作者：孫曉陽 大興區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

我們?nèi)绾畏婪缎鹿诓《?br>1不聚集，少到密閉、通風(fēng)不良的公共場所
現(xiàn)階段不參加聚集性活動(dòng)，減少公共部位的接觸，回來后及時(shí)洗手。
2保持健康生活方式
應(yīng)根據(jù)氣溫變化適時(shí)增減衣物，注意勞逸結(jié)合，規(guī)律作息，注意飲食衛(wèi)生，倡導(dǎo)使用公筷公勺，實(shí)行分餐制，拒絕食用野味。
3做好健康監(jiān)測
尤其旅游歸來后，應(yīng)密切關(guān)注自身及家人的身體狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等可疑癥狀，要佩戴口罩及時(shí)到附近醫(yī)院發(fā)熱門診就醫(yī)，不要自行用藥，不要到?jīng)]有資質(zhì)的診所就醫(yī)，以免延誤診療。不建議乘坐公共交通工具。不要帶病上班，并向單位報(bào)告旅行史、接觸史及身體異常情況。
4完成疫苗接種
新冠疫苗接種是非常重要的，它的安全性及有效性是有保障的，積極接種，產(chǎn)生群體免疫，早日戰(zhàn)勝新冠病毒。

乘坐公共交通工具有哪些注意事項(xiàng)？
1乘坐公共交通工具前，準(zhǔn)備好口罩、消毒濕紙巾或便攜式免洗手消毒液等物品。
2全程佩戴口罩，盡量與他人保持1米以上的安全距離，打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾或肘臂遮擋。
3在車站、機(jī)場、碼頭等要主動(dòng)配合監(jiān)測體溫、查驗(yàn)健康碼，盡量減少滯留時(shí)間。
4乘車期間，保持手衛(wèi)生，盡量少碰觸扶手等物體，不要用手直接接觸口、眼、鼻。
5盡量使用掃碼支付等非接觸支付方式付費(fèi)。
6乘坐公共交通工具結(jié)束后，正確洗手，確保手部衛(wèi)生。
前往超市、商場等公共場所有哪些注意事項(xiàng)？
1遵守場所管理規(guī)定，進(jìn)入場所時(shí)按要求佩戴口罩，測量體溫，出示健康碼等。
2列好購物清單，盡可能減少購物逗留的時(shí)間。
3購物、結(jié)賬時(shí)盡可能與他人保持1米以上距離，優(yōu)先選擇非接觸掃碼方式付費(fèi)。
4乘坐電梯時(shí)，優(yōu)先使用扶梯，如果必須乘坐廂式電梯，應(yīng)佩戴口罩。
5回家后立即洗手，做好手衛(wèi)生。

到餐廳就餐有哪些注意事項(xiàng)？
1選擇間距較大，通風(fēng)良好的位置落座，盡量減少多人聚餐。
2盡可能錯(cuò)峰用餐，避免人員擁擠。
3用餐前應(yīng)規(guī)范清潔雙手。
4多人以上用餐時(shí)，使用公筷、公勺或?qū)嵭蟹植椭啤?br>5盡量通過線上或掃碼等非接觸方式進(jìn)行點(diǎn)餐和付費(fèi)。

工作場所如何做好防護(hù)？
1遵守單位防疫措施和規(guī)定。
2配合做好體溫檢測。
3不要帶病上班，出現(xiàn)發(fā)熱等身體不適要及時(shí)向單位報(bào)告，并立即到醫(yī)院就診。
4在工作場所中，應(yīng)做到戴口罩、勤洗手、1米社交距離、開窗通風(fēng)、少聚集。
5乘坐電梯時(shí)注意與他人保持距離，盡量避免用手直接接觸按鈕。

疫情期間口罩你戴對了嗎？
1正確佩戴口罩，確保口罩蓋住口鼻和下巴，鼻夾要壓實(shí)。
2口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)需及時(shí)更換，每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過8小時(shí)。
3在跨地區(qū)公共交通工具上，或醫(yī)院等環(huán)境使用過的口罩不建議重復(fù)使用。
4重復(fù)使用的口罩在不使用時(shí)宜懸掛于清潔、干燥、通風(fēng)處 。
5戴口罩期間如出現(xiàn)悶、氣短等不適，應(yīng)立即前往空曠通風(fēng)處摘除口罩。
6外出要攜帶備用口罩，存放在原包裝袋或干凈的存放袋中，避免擠壓變形，廢棄口罩歸為其他垃圾處理。
7建議家庭存留少量顆粒物防護(hù)口罩、醫(yī)用防護(hù)口罩備用。

面對奧密克戎，我們打過的疫苗，到底有沒有用？
有用。非常有用。

不管是國內(nèi)還是國際，科學(xué)家們通過大量的研究證明：
疫苗在降低重癥和死亡率方面，非常有效。
研究表明，打了兩針疫苗的，預(yù)防重癥的有效性是25%至70%。
打了三針疫苗的，預(yù)防效果可以達(dá)到50%到75%，對病亡的預(yù)防率達(dá)到85%到99%。張文宏醫(yī)生的團(tuán)隊(duì)，對上海這6個(gè)月收治的2266個(gè)病例（多是海外輸入性病例）進(jìn)行研究：94%的人打過疫苗。但重癥只有0.1%。所以，相信疫苗，積極接種，是避免感染后病情加重的最好藥方。尤其是第三針加強(qiáng)針。

關(guān)于新冠疫苗幾個(gè)熱點(diǎn)問題
（一）遲種補(bǔ)種
1對2劑或3劑次程序的疫苗，未按程序完成接種者，建議盡早補(bǔ)種。
2免疫程序無需重新開始，補(bǔ)種完成相應(yīng)劑次即可。
3對在14天內(nèi)完成2劑新冠病毒滅活疫苗接種者，在第2劑接種3周后盡早補(bǔ)種1劑滅活疫苗。
4對在14-21天完成2劑新冠病毒滅活疫苗接種的，無需補(bǔ)種。
（二）加強(qiáng)免疫
研究數(shù)據(jù)表明，同源加強(qiáng)免疫和序貫加強(qiáng)免疫，都能夠進(jìn)一步提高免疫效果，希望滿足接種條件的人群能夠主動(dòng)接種、及早接種。
（三）序貫免疫
1序貫加強(qiáng)免疫接種，是指在加強(qiáng)免疫時(shí)選擇不同于滅活技術(shù)路線的新冠疫苗。
2序貫加強(qiáng)免疫接種意味著加強(qiáng)針可以選擇重組蛋白疫苗和腺病毒載體疫苗。吳良有說，序貫加強(qiáng)免疫策略實(shí)施后，完成兩劑接種國藥中生北京公司、武漢公司、北京科興公司滅活疫苗的目標(biāo)人群，還可以選擇智飛龍科馬的重組蛋白疫苗或康希諾的腺病毒載體疫苗進(jìn)行序貫加強(qiáng)免疫。
（四）序貫免疫的對象有3個(gè)條件
118歲以上的人群。
2按程序完成2劑次的滅活疫苗接種，疫苗是國藥中生北京公司、北京科興公司、國藥中生武漢公司這三個(gè)新冠病毒滅活疫苗中的其中之一。
3沒有進(jìn)行過加強(qiáng)免疫，也就是第3針沒有打。
（五）新冠感染及抗體篩查
1在疫苗接種前無需開展新冠病毒核酸及抗體檢測。
2接種后也不建議常規(guī)檢測抗體作為免疫成功與否的依據(jù)。


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