鹽水洗鼻對鼻炎效果好？但注意不要走進這些誤區！

醫藥健康

發布時間：2021-02-03閱讀量：1937次閱讀

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現在很多人鼻炎患者在用鹽水洗鼻來緩解鼻部不適現象。鼻腔沖洗的作用機制是生理鹽水本身具有一定的抗炎作用，加上生理鹽水沖洗鼻腔可把細菌、過敏原、分泌物從鼻腔排出，從而達到緩解不良癥狀的目的。

那么用生理鹽水進行鼻腔沖洗的過程中，需要避免哪些誤區呢？

1、避免使用食用鹽來或高濃度鹽水清洗

鼻腔內的血管和神經最豐富，而食用鹽含碘會刺激到鼻黏膜，容易加重鼻炎癥狀，所以要用生理鹽水來清洗鼻腔。同時也要調配鹽水濃度，高濃度鹽水也會對鼻腔黏膜產生刺激，加重鼻子的不適感。頻繁使用高濃度鹽水洗鼻甚至容易出現刺痛的感覺，這對鼻腔造成一定的損傷。建議將濃度調為0.9%等滲生理鹽水。

2、不直接使用自來水

很多人為了省事直接用自來水洗鼻，殊不知自來水中含有細菌很容易感染鼻腔，而且自來水中往往會含有添加成分，會對鼻腔造成刺激，導致鼻炎癥狀加重。建議用礦泉水或涼白開來調配洗鼻鹽水。

同時注意將水溫控制在與人體體溫相近的溫度（36.5-37.5℃）為宜，如果溫度過高或過低，都會導致鼻腔內部受到刺激，反而會在一定程度上增加粘膜的脆性，這樣對鼻腔部位炎癥的改善有不利的影響。因此鼻炎朋友在進行鼻腔清洗時，一定要注意控制好水溫，不可過熱，也不宜過冷。

3、選擇專用洗鼻器

最好是使用專業的洗鼻器，專業的鼻腔沖洗器能將生理鹽水由一側鼻腔沖洗進入鼻腔以及鼻竇，輔助鼻纖毛恢復正常擺動，恢復鼻腔的各項生理機能。操作方便，沖洗的時候比較舒服，效果比較明顯的。

像lean樂恩水動能鼻腔沖洗器就有配套的清洗鹽和噴頭。其清洗鹽主要成分為海鹽、檸檬酸、檸檬酸鈉，含有豐富的微量元素和天然保濕因子，沖洗效果非常好還有利于鼻腔保持濕潤環境。并且lean樂恩水動能鼻腔沖洗器區別于其它洗鼻產品，它根據不同鼻炎癥狀設計出對應的沖洗噴頭以獲得更好的療效，比如有針對過敏性鼻炎患者的L型噴頭，可以躲避鼻閾對水流的阻擋，能夠實現額竇及上鼻道位置的沖洗，上鼻道容易續存致病源致敏源等物質，傳統的外置噴頭是無法達到此位置的。

4、沖洗時要小心嗆水

洗鼻過程中禁止用鼻孔呼吸，同時沖洗結束之后可以把頭向各個方向輕輕擺動，以便使可能進入鼻竇的鹽水可以流出來。防止鹽水可能通過咽鼓管進入中耳，引發中耳炎。

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