醫藥健康
鼻炎是一種常見鼻部疾病，其主要癥狀就是鼻塞。鼻炎難以治愈是其特點之一，在諸多的治療方案中，用鹽水洗鼻是一項安全可靠且無副作用的治療方法。很多鼻炎患者雖然知道鹽水洗鼻對治療鼻炎很有幫助，可是其做法并不一定正確，因為他們在鹽水調配以及洗鼻方式上都沒有得到正確的指導，所以洗鼻后效果也不佳，那么讓我們一起來看看如何正確地洗鼻吧。
使用非碘鹽
很多患者聽到鹽水二字時，想當然的會認為用食用鹽和水就可以了，這種認知是錯誤的。因為現在用的大部分食鹽都是碘鹽，我們的鼻腔粘膜是假復層纖毛柱狀上皮，吸收能力較強，也容易受到殘留物損傷。如果使用含碘鹽長期沖洗鼻腔，容易造成碘吸收過量的情況，對身體造成一定影響。因此洗鼻最好選擇專用的洗鼻鹽或者生理鹽水，如果沒有條件只能用食鹽的話，要選擇不加碘的食用鹽。
不可用自來水
自來水中含有雜質和細菌，直接用來洗鼻會造成鼻腔感染。此外自來水中含有一定量的液態氯，會對鼻腔造成刺激，可能會加重鼻炎的癥狀。用以調配洗鼻鹽的水最好選擇純凈水或者燒開后的水，水溫控制在37℃上下便可。
正確調配比例
一般來說2.25g洗鼻鹽配250ml的純凈水，也可以直接買生理鹽水。生理鹽水的濃度為0.9%，是最適合鼻纖毛擺動的濃度，濃度過高或者過低都達不到理想效果。
沖洗次數應適量
洗鼻并不是次數越多越好，頻繁洗鼻反而容易導致鼻粘膜失去正常保護而發干。根據個人需求每日可進行1-2次洗鼻，如果工作環境有許多粉塵，比如在工地或者廚房干活，每日可以多清洗一次。
在沖洗鼻腔前，身體前傾，將要沖洗的一側鼻腔抬高。沖洗時，張嘴緩慢呼吸，將沖洗頭插入一側鼻腔，使水流灌入，沖洗完后以相同的方法沖洗另一側。
選擇專用洗鼻器
用手捧水灌鼻或者用棉簽沾取鹽水擦鼻腔都無法做到徹底清潔鼻腔的作用，最好選擇專業的洗鼻工具。洗鼻器能將鹽水沖洗進入鼻腔和鼻竇，協助鼻纖毛恢復正常擺動。市面上專業洗鼻工具品牌有很多，在這里介紹一下樂恩，樂恩專利是同類品牌里最多的。比如擁有獨家專利技術的“鼻前庭內置非軸向沖洗方法”，該方法支持下的設備特有的“醫用硅膠鼻前庭內置非軸向噴頭”可以插入鼻前庭內使用，調節出口的角度使得沖洗時噴出的液柱直接到達上鼻道，解決吸入性過敏原在上鼻道容易蓄積的問題，如果是額竇手術后的患者，樂恩的專利技術能夠將鹽水沖進開放的竇體，實現真正意義上的鼻腔鼻竇沖洗。
正確洗鼻才能緩解鼻炎，別瞎洗了。
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