醫媽幫
有了娃后，給孩子補鈣成了爸媽們關注的問題。
多數爸媽們都知道維生素D主要依靠陽光獲得，人體肌膚通過獲取陽光中的紫外線來制造維生素D3，在體內把維生素D3轉化成活性維生素D，可以幫助鈣、磷的吸收，促進骨骼的生長。
現在正是夏季，陽光十分充足，雖然知道曬太陽有很多好處，但是如果爸媽們不科學的曬太陽，反而是“坑”了寶寶。
兒童比成人更需要防曬
陽光中的紫外線對人體的傷害不僅是曬黑、曬傷，嚴重的話可能會造成皮膚衰老和深層DNA損傷，還會誘發皮膚癌。
根據世界衛生組織提供的數據顯示：全世界每年發生約13萬惡性黑素瘤病例和200多萬例其它皮膚癌病例。而多數的皮膚癌是由于過度暴露于紫外線輻射造成的。
而兒童的皮膚比大人更嬌嫩，角質層比成人薄，對紫外線的刺激更加敏感、脆弱，在同樣的陽光下，兒童的皮膚會受到比成人更大的傷害。
尤其是2歲以下的寶寶，由于語言表達不順暢，通常無法準確描述自己的感受，即使曬得難受也沒辦法清楚的表達自己的感受。
因此，爸媽們一定要注意兒童防曬。
寶寶能用防曬霜嗎？
寶寶是可以用防曬霜的。一般來說：
△6個月以內的寶寶：不推薦使用防曬霜，防曬應以硬遮擋（防曬帽、遮陽傘等）為主；
△6個月齡-24月齡的寶寶：可以使用物理防曬霜，但仍要以外部遮擋防曬為主；
△2歲以上的寶寶：可以正常使用防曬霜。
6個月-2歲的寶寶，短時間外出時可以不涂防曬霜，但是在熱帶或海邊等光照特別強的地區，出門還是要涂抹防曬霜。
兒童防曬霜怎么選擇？
目前，市面上的防曬霜主要分為物理防曬霜和化學防曬霜。
△物理防曬霜的有效成分為二氧化鈦和氧化鋅，其作用機理是反射紫外線；
△化學防曬霜的有效成為是各種紫外線吸收劑，其作用機理是吸收紫外線。
包裝上標注的主要成分為二氧化鈦和氧化鋅的產品刺激較小。美國兒科學會建議：爸媽們在給嬰幼兒選擇防曬產品時，要盡可能選擇純物理的防曬產品，這樣可以有效減少過敏的可能。
選擇合適的防曬指數
△日常防曬，選擇SPF15、PA++的防曬產品即可;
△戶外運動，可選擇SPF30、PA+++的防曬產品；
△海邊游泳，最好選擇SPF 50、PA++++，并有防水功能的防曬產品。
選擇合適的產品類型
常見的防曬產品有乳霜、噴霧的。噴霧產品可能會導致吸入問題和涂抹不勻影響防曬效果。所以，建議盡量給寶寶使用乳霜狀的防曬產品。
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