怎樣判斷自己患有陽痿，預防的方法你知道嗎

鄰醫健康

發布時間：2019-09-24閱讀量：2093次閱讀

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陽痿不僅會影響男性同胞們的身體健康，在心理上也是會造成一定的影響的，很多的男性同胞們對于陽痿不知道該如何預防，也不知道患有陽痿的癥狀是什么，那么今天給大家詳細介紹一下怎樣判斷自己患有陽痿，預防的方法你知道嗎?

男性如何判斷自己患了陽痿?

一、會出現焦慮等不安的情緒

男性一般在出現陽痿后會因為心理的壓力巨大，并且在伴侶的影響下是會出現焦慮不安等情緒。在平時如果沒有壓力的情況下還出現這種現象，并且有伴隨性功能低下的情況，就要特別注意。

二、陰莖不能勃起

陽痿最明顯的癥狀，在進行性生活的時候雖然心理欲望很強，但是身體跟不上節奏，陰莖不能勃起或者不堅硬，不能夠進行性生活。

三、力不從心

在想要進行性生活的時候力不從心，而在進行手淫或者色情聯想的時候卻能夠有勃起的現象。

陽痿怎么預防

一、消除心理因素

要對陽痿有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

二、節房事戒手淫

長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿的有效措施。

三、注意飲食調理

多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能

四、戒煙酒對于防治陽痿也有著積極的作用

長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，從而引起陽痿。國外研究者指出，導致血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70%-80%的人出現陽痿或不育。

五、謹慎用藥

中醫對陽痿的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。

六、提高身體素質

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

以上就是關于怎樣判斷自己患有陽痿，預防的方法你知道嗎?我們應該養成好的生活習慣，保持充足的睡眠，出現了陽痿我們就要及時的進行治療，不要因為不好意思說出口而拖延下去，這樣會給身體帶來危害，我們應該及時的進行治療。

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