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中老年人起夜多到底該怎么辦

人到中年后最大的變化就是睡眠出現(xiàn)了問題，很多人發(fā)現(xiàn)自己開始起夜頻繁，導致想再睡反而睡不著了，白天特別沒精神。所以比較關心中老年人起夜多到底該怎么辦這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。為什么中老年人晚上起夜多?這是因為隨著年齡增大，身體機能和大腦逐漸衰弱，再加上慢病和長期用藥等原因?qū)е缕鹨诡l繁，睡眠中斷，這是典型的睡眠障礙。其實睡眠障礙除了起夜多以外，還會出現(xiàn)晝夜節(jié)律改變，也就是白天總想睡覺，晚上該睡的時候反而睡不著了，就會導致晚上睡眠不足，白天沒精神。另外還有深度睡眠減少，隨著年齡增長深度睡眠和年輕時相比會失去百分之八十以上。當出現(xiàn)了上述所說的情況時就要引起重視了，長期的睡

尚言健康

22612021-11-05
老年癡呆怎么辦，老來保能預防老年人記憶力減退嗎？

癡呆是一種獲得性、進行性的智能障礙綜合征。癡呆以認知功能損害為核心表現(xiàn)并導致患者日常生活、社會交往和工作能力明顯減退。癡呆的認知功能損害累及不同的認知功能域，包括記憶、語言、理解、判斷、運用、計算、視空間技能、分析及解決問題等，在病程某一階段常伴有精神行為和人格異常。那么，老年癡呆怎么辦，老來保能預防老年人記憶力減退嗎？需要關注癡呆與睡眠的關系！老年癡呆比人們概念中的比例要高，而出現(xiàn)失眠的老人相比一般人而言，患老年癡呆的概率更是大大提高。癡呆患者的大腦神經(jīng)產(chǎn)生變化，使睡眠功能受累而產(chǎn)生失眠，反之，失眠又可加重癡呆患者的認知功能障礙，使癡呆病癥加重。這些患者的睡眠障礙多表現(xiàn)為入睡困難，早醒和間斷

尚言健康

23162021-11-04
老人睡不好用老來保能不能緩解？

日常生活中老年朋友們，經(jīng)常會遇到睡眠問題，各種研究均證實，失眠發(fā)病率隨年齡增加而增高。那么，老人睡不好用老來保能不能緩解？老年人睡眠模式隨年齡增長而發(fā)生變化，睡眠結構和睡眠-覺醒節(jié)律發(fā)生改變。隨著年齡增長，人的每天睡眠時間呈遞減趨勢。老年人睡眠改變的特點有：總夜間睡眠時間及有效睡眠時間減少，入睡時間延長，睡眠質(zhì)量下降，淺睡眠比例增多，深睡眠比例減少，晝夜節(jié)律時相提前，早睡、早醒，睡眠時喚醒閾值下降，夜間覺醒次數(shù)增加、覺醒時間延長，出現(xiàn)片段睡眠，白天易困倦嗜睡等。1、老年人失眠常受環(huán)境因素影響。老年人適應能力下降，氣溫氣候變化、強光、噪音、過冷、過熱等都可能引起失眠。老年人退休后原有生活節(jié)奏改變

尚言健康

21442021-11-04
老人夜晚睡不著覺是什么原因

上了年紀后好多人都發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，那就是睡眠越來越差，尤其是夜晚睡不著讓人痛苦不已。但是大家并不清楚老人夜晚睡不著覺是什么原因?qū)е碌模圆恢涝撛趺凑{(diào)理，下面我們就通過文章內(nèi)容一起來看看吧。老人夜晚睡不著覺是什么原因?老人晚上總是睡不著覺，是典型的睡眠障礙。不少人上了年紀之后總是白天昏昏欲睡，到了晚上該睡的時候反而睡不著了，這就叫晝夜節(jié)律改變。這種看似無害的睡眠會導致晚上睡眠不足，白天精神不好。睡眠障礙除了會晚上睡不著以外，還會出現(xiàn)起夜多、深度睡眠減少等情況。當您發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了上述的情況，就要小心了，因為長期的睡眠不好后果可是很嚴重的，不是開玩笑!長期睡眠不足，后果很嚴重!長期的睡

尚言健康

22962021-11-04
阿美寧有抗抑郁的作用嗎

抑郁癥是心境障礙的一種，臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長者甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢。而豪森藥業(yè)精神類新藥阿美寧的上市，可為抑郁患者帶來了福音。那么阿美寧有抗抑郁的作用嗎？跟小編通過下面文章了解一下吧。為了有效治療抑郁癥，首先要認識導致個體患病的特殊原因及環(huán)境。抑郁癥是一種精神性疾病。其發(fā)病的主要原因與生物學因素、社會環(huán)境因素、個體心理因素有關。1、第一個是

尚言健康

30152021-11-04
百善藥業(yè)的老來保是中藥嗎

百善藥業(yè)專注中老年人健康，其中的老來保就備受歡迎。但是也有不少人對這一產(chǎn)品了解比較少，所以對百善藥業(yè)的老來保是中藥嗎很感興趣，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。陽光老人老來保是中老年人改善睡眠、預防老年癡呆癥的不錯之選。為什么這么說呢?這是因為老年癡呆癥和睡眠障礙有很大關系，我們一起來詳細了解下。老年癡呆癥和睡眠障礙的關系!研究發(fā)現(xiàn)睡眠障礙和老年癡呆癥有很大關系。加利福尼亞大學伯克利分校、人類睡眠科學中心主任、睡眠科學家Matthew Walker的研究發(fā)現(xiàn)令人震驚：睡眠障礙不僅是阿爾茨海默病認知功能降低的典型特征之一，而且能否保證充足的睡眠是一個人未來會不會患阿爾茨海默病的重要因素

尚言健康

24092021-11-04
吃老來保對老年人睡不好管用嗎

老人普遍存在睡不好的情況，而這不僅讓人痛苦不已還對身體有巨大影響。所以不少老人都非常積極尋找可以助眠的方法，老來保其實就不錯，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吃老來保對老年人睡不好管用嗎這個問題吧。老年人睡不好是正常現(xiàn)象?不少人都覺得年齡越大睡眠質(zhì)量越差是正常現(xiàn)象，其實這是錯誤的觀念，中老年人需要和年輕人同樣的睡眠，會有這種錯誤觀念，是大家對睡不好并不了解。其實睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞，而老人因身體機能和大腦逐漸衰退就會出現(xiàn)睡眠障礙，而這也是有比較典型癥狀的哦。這些癥狀中招了要小心!睡眠碎片化：這個也就是很多人所出現(xiàn)的起夜多，人到中年因慢性病和癥狀或膀胱衰弱總上廁所

尚言健康

20772021-11-04
阿戈美拉汀片主治什么病

阿戈美拉汀片是由連續(xù)多年位居中國醫(yī)藥研發(fā)產(chǎn)品線最佳工業(yè)企業(yè)前三強的豪森藥業(yè)生產(chǎn)，它是一款神經(jīng)科的臨床常用藥物，在它的幫助下治療好了很多患者，但是也有的人不知道阿戈美拉汀片主治什么病，具體有什么功效，以及應該怎么服用這款藥物。那下面就讓我們一起來了解一下吧！阿美寧阿戈美拉汀片的主要成分為阿戈美拉汀，它是一種橙黃色薄膜衣片，除去包衣后顯白色。主要適用于成人抑郁癥的治療。推薦劑量為25mg，每日一次，睡前口服，如兩周后癥狀無改善，可增加劑量至50mg，每日一次，即每次兩片。患者可根據(jù)自身病情遵醫(yī)囑服用。大家也都知道，抑郁癥是現(xiàn)代比較常見的一種精神類疾病。抑郁癥較難根治，患病期間，病情時常

尚言健康

37802021-11-01
失眠是什么原因引起的，怎么辦？

據(jù)統(tǒng)計，中國有超過3億人都存在睡眠障礙。而失眠是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式，常表現(xiàn)為難以入睡、維持睡眠困難、過早或者間歇性醒等，可產(chǎn)生一些不適的感覺，比如疲倦、乏力、頭痛、情緒不佳及注意力不集中等，影響患者的社會功能。那失眠是什么原因引起的，怎么辦呢？一起通過下文了解一下吧。好的睡眠是人體健康節(jié)律非常重要的一部分，充足的睡眠可以更好的促進新陳代謝，也能讓人在第2天精神充足，有足夠的精力投入工作當中。但如果失眠了，不僅會影響身體健康，還會影響正常的工作和生活。平日里失眠的人有很多，其導致失眠的原因也很多，較為常見的原因主要有以下幾個：1、生理因素。每個人的生活作息會受到生物鐘的控制，如

尚言健康

21002021-11-01
褪黑素的功效與作用是什么

褪黑素本是一種人體的分泌物，主要是促進睡眠的，一般在夜間大量分泌，這也是為什么人到了晚上就會想睡覺的原因。但是現(xiàn)代人常常會因為壓力過大、抑郁或者是其他一系列原因出現(xiàn)失眠的問題。然而，失眠是很難受的，對人們的日常生活和工作以及身體健康都有一定的不良影響，所以說大家對于失眠的問題一定要加以重視，如必要時可采取服用褪黑素的方法來促進睡眠。下面就隨小編一起來了解下褪黑素的功效與作用吧！褪黑素的功效與作用改善睡眠：褪黑素可以使人快速進入深睡眠狀態(tài)，減少睡眠中覺醒的次數(shù)，提高睡眠質(zhì)量，對于時差造成的睡眠障礙有很好的調(diào)理效果。延緩衰老：褪黑素是一種內(nèi)源性的激素，可以清除自由基、抗氧化、保護細胞的完整性，因

尚言健康

40422021-11-01