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失眠怎么辦

妙手醫生 2021-01-27 1046閱讀
單敏 神經內科 | 主治醫師
泰安市中心醫院
擅長: 腦血管病、腦梗死、腦血栓形成、腦出血、蛛網膜下腔出血、靜脈竇血栓形成、血管性癡呆，神經內科退行性病變比如阿爾茨海默氏癥、匹克病癡呆、額顳葉癡呆等，同時還包括帕金森病、多發性硬化、肌萎縮側索硬化、運動神經元病、脊髓病變、多發性脊髓炎、上升性脊髓炎以及包括先天性遺傳性疾病、肌萎縮、肌營養不良等，頭疼，頭暈，上呼吸道感染，以及感染所致的病毒性腦炎，失眠，焦慮，抑郁癥。
單敏醫生與患者在線問診交流
病情描述：
失眠
單敏主治醫師
你好，幾點睡
單敏主治醫師
睡幾個小時
患者
心理問題可以問嗎
患者
心理導致的失眠
單敏主治醫師
1.盡可能地放松自己，用看書、娛樂、運動等方法來分散緊張、焦慮、煩惱的精神問題。適當調整休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經常散散心，放松緊繃的神經。平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊，輕松、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。 2.睡眠不好，盡可能的自我調節睡眠，適當減少白天睡眠，保證晚上睡眠質量如果自我調節效果不好。口服安神補腦液，百樂眠。復方酸棗仁膠囊，甜夢膠囊口服。這四種選一種。睡眠改善了停用。 如果這些效果不好，再考慮用曲唑酮。 3.失眠會導致植物神經紊亂。一般是會出現胸悶憋氣、心悸心慌、頭痛頭暈、視物模糊、失眠、情緒低落、思維遲緩等癥狀，可以考慮吃谷維素治療控制癥狀，緩解問題。 4.為您推薦以上的藥。效果不好，去醫院做睡眠監測。 如需要補充，請盡可能詳細補充。
患者
不是這
患者
有沒有心理醫生
患者
？？？
單敏主治醫師
心理科需要去三甲醫院看，有專門的評估量表
單敏主治醫師
如有需要隨時溝通哈。我看到后第一時間回復您哈。
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
相關問診
單敏

失眠怎么辦經常嚴重失眠怎么辦

你好，幾點睡
神經內科 主治醫師|泰安市中心醫院
13002021-02-02
周凌云

失眠怎么辦

您請講
血液科 主治醫師|深圳市羅湖區人民醫院
7002020-02-23
馮立剛

失眠怎么辦

請問有什么不舒服的
普通內科 副主任醫師|石嘴山市第二人民醫院
8002020-08-07
單敏

失眠怎么辦

你好，幾點睡
神經內科 主治醫師|泰安市中心醫院
12012021-02-14
林允偉

失眠怎么辦？

中醫通過調整人體臟腑氣血陰陽的功能，常能明顯改善睡眠狀態，而不引起藥物依賴即醫源性疾患，因而頗受歡迎。中醫治療失眠的具體的方法如下：1、調整臟腑陰陽氣血：由于不寐主要因臟腑陰陽失調，氣血失和，以致心神不寧所引起，因而首先應從本而治，著重調著治所病臟腑及其氣血陰陽。中醫多以補其不足、瀉其有余、調其虛實為總的原則，應用補益心脾，滋陰降火，交通心腎，疏肝養血，益氣鎮驚，化痰清熱，和胃化滯，活血通絡等方法，由此使氣血和調，陰陽平衡，臟腑功能恢復正常，從而改善失眠；2、安神定志法：不寐的病機關鍵在于心神不寧，因而安神定志為本病的基本治法，其中主要有養血安神、清心安神、育陰安神、益氣安神、鎮肝安神、補腦安神等不同的治法；3、精神療法：情志不舒或精神緊張、過度焦慮等精神癥狀是導致不寐的常見因素，因而消除顧慮及緊張的情緒，保持精神的舒暢是治療不寐的重要方法之一，可獲得藥物所難以達到的療效。
普通內科 副主任醫師|武警總醫院
28042020-01-06
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