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林允偉

失眠怎么辦？

中醫(yī)通過調(diào)整人體臟腑氣血陰陽的功能，常能明顯改善睡眠狀態(tài)，而不引起藥物依賴即醫(yī)源性疾患，因而頗受歡迎。中醫(yī)治療失眠的具體的方法如下：1、調(diào)整臟腑陰陽氣血：由于不寐主要因臟腑陰陽失調(diào)，氣血失和，以致心神不寧所引起，因而首先應(yīng)從本而治，著重調(diào)著治所病臟腑及其氣血陰陽。中醫(yī)多以補(bǔ)其不足、瀉其有余、調(diào)其虛實(shí)為總的原則，應(yīng)用補(bǔ)益心脾，滋陰降火，交通心腎，疏肝養(yǎng)血，益氣鎮(zhèn)驚，化痰清熱，和胃化滯，活血通絡(luò)等方法，由此使氣血和調(diào)，陰陽平衡，臟腑功能恢復(fù)正常，從而改善失眠；2、安神定志法：不寐的病機(jī)關(guān)鍵在于心神不寧，因而安神定志為本病的基本治法，其中主要有養(yǎng)血安神、清心安神、育陰安神、益氣安神、鎮(zhèn)肝安神、補(bǔ)腦安神等不同的治法；3、精神療法：情志不舒或精神緊張、過度焦慮等精神癥狀是導(dǎo)致不寐的常見因素，因而消除顧慮及緊張的情緒，保持精神的舒暢是治療不寐的重要方法之一，可獲得藥物所難以達(dá)到的療效。

普通內(nèi)科副主任醫(yī)師|武警總醫(yī)院

28042020-01-06

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