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每天吃1100大卡算是節(jié)食減肥嗎

妙手醫(yī)生 2021-05-27 4418閱讀

擅長: 多種慢性代謝性疾病，如肥胖、高血壓、高血脂、（妊娠期）糖尿病、痛風(fēng)、慢性腎病等的營養(yǎng)治療和管理，營養(yǎng)風(fēng)險篩查及營養(yǎng)評估。腫瘤及卒中患者的居家營養(yǎng)指導(dǎo)，危重癥患者的腸內(nèi)腸外營養(yǎng)支持。各種營養(yǎng)補(bǔ)充劑的使用指導(dǎo)。擅長孕產(chǎn)婦營養(yǎng)指導(dǎo)與體重管理。

李朝蘋醫(yī)生與患者在線問診交流

病情描述：

每天吃1100大卡算是節(jié)食減肥嗎

李朝蘋主治醫(yī)師

這個算限制能量，也算是適當(dāng)節(jié)食了

李朝蘋主治醫(yī)師

建議每天1200到1300，多運(yùn)動

患者

那我如果沒有時間運(yùn)動呢

患者

吃1100大卡也算節(jié)食嗎

患者

可是我之前減肥700 800 900 大卡都有吃過

李朝蘋主治醫(yī)師

只有是少吃都算節(jié)食呀

李朝蘋主治醫(yī)師

從營養(yǎng)角度建議適當(dāng)節(jié)食，增加運(yùn)動

患者

那每天吃1200大卡不怎么運(yùn)動會瘦嗎

患者

哦哦那每天吃1100大卡也算是健康的減肥咯

患者

？？

李朝蘋主治醫(yī)師

會瘦的但是會瘦的慢

李朝蘋主治醫(yī)師

而且你吃的少，時間長了代謝也會降低，瘦的就更慢了。而且以后恢復(fù)正常吃飯后容易反彈

*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險

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