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首頁 > 在線問診> 每天吃1100大卡算是節(jié)食減肥嗎

每天吃1100大卡算是節(jié)食減肥嗎

妙手醫(yī)生 2021-05-27 4418閱讀
李朝蘋 營養(yǎng)科 | 主治醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
擅長: 多種慢性代謝性疾病,如肥胖、高血壓、高血脂、(妊娠期)糖尿病、痛風(fēng)、慢性腎病等的營養(yǎng)治療和管理,營養(yǎng)風(fēng)險篩查及營養(yǎng)評估。腫瘤及卒中患者的居家營養(yǎng)指導(dǎo),危重癥患者的腸內(nèi)腸外營養(yǎng)支持。各種營養(yǎng)補(bǔ)充劑的使用指導(dǎo)。擅長孕產(chǎn)婦營養(yǎng)指導(dǎo)與體重管理。
李朝蘋醫(yī)生與患者在線問診交流
病情描述:
每天吃1100大卡算是節(jié)食減肥嗎
李朝蘋主治醫(yī)師
這個算限制能量,也算是適當(dāng)節(jié)食了
李朝蘋主治醫(yī)師
建議每天1200到1300,多運(yùn)動
患者
那我如果沒有時間運(yùn)動呢
患者
吃1100大卡也算節(jié)食嗎
患者
可是我之前減肥700 800 900 大卡都有吃過
李朝蘋主治醫(yī)師
只有是少吃都算節(jié)食呀
李朝蘋主治醫(yī)師
從營養(yǎng)角度建議適當(dāng)節(jié)食,增加運(yùn)動
患者
那每天吃1200大卡不怎么運(yùn)動會瘦嗎
患者
哦哦那每天吃1100大卡也算是健康的減肥咯
患者
??
李朝蘋主治醫(yī)師
會瘦的但是會瘦的慢
李朝蘋主治醫(yī)師
而且你吃的少,時間長了代謝也會降低,瘦的就更慢了。而且以后恢復(fù)正常吃飯后容易反彈
*友情提示:疾病因人而異,他人的咨詢記錄僅供參考,擅自治療存在風(fēng)險
相關(guān)問診
李紅冬

每天吃一千大卡能減肥嗎

您好,主要看你每天的活動量是多少,根據(jù)能量守恒原則,每天攝入總熱量小于總代謝時,一般就可以達(dá)到瘦身的目的。女性一般基礎(chǔ)熱量在1200-1400大卡之間,如果在保持一定的運(yùn)動,長期堅持一般會有瘦身的目的。
全科 副主任醫(yī)師|深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
40052020-03-07
陳銀春

1600大卡會胖嗎

不會
普通內(nèi)科 副主任醫(yī)師|海安市中醫(yī)院
10002021-09-19
朱琳

早上攝入2000大卡。早飯攝入很多熱量吃

一早上入2000大卡的熱量肯定是多了。
營養(yǎng)科 主治醫(yī)師|常州市腫瘤醫(yī)院
20002021-09-16
程喆歆

節(jié)食減肥反彈厲害嗎?

需要看你后期吃多少
神經(jīng)內(nèi)科 主治醫(yī)師|哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
12002020-10-04
曾海

節(jié)食減肥的危害

雖說短期節(jié)食效果確實(shí)明顯,畢竟沒有了充足的能量來源,人體就得動用自身儲備的脂肪和蛋白質(zhì),會達(dá)到一定的減肥效果。但同時,節(jié)食會讓你營養(yǎng)不良,因為蛋白質(zhì)和碳水化合物的長期嚴(yán)重缺失,會導(dǎo)致身體能量大大降低。另外,節(jié)食減肥會直接傷及我們的胃,長期節(jié)食會導(dǎo)致胃部的運(yùn)轉(zhuǎn)能力和承受能力下降,若不按時吃飯,胃里沒有食物,就會直接刺激胃部產(chǎn)生胃酸。這樣就會出現(xiàn)胃部血管硬化,引起胃潰瘍等各種胃病。
中醫(yī)科 主任醫(yī)師|重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
23022020-03-04
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建議不要同時吃,美林退熱藥物如果超過38.5以上可以吃,否則不必要吃,多喝水,可以物理降溫
329472020-12-24

脫氧劑包不小心煮了湯還喝

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可以早飯后吃
208012021-08-30

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您好 質(zhì)量是可以的
202012021-09-14

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164002021-05-12
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