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首頁 > 在線問診> 節食減肥反彈厲害嗎？

節食減肥反彈厲害嗎？

妙手醫生 2020-10-04 1239閱讀
程喆歆 神經內科 | 主治醫師
哈爾濱醫科大學附屬第二醫院
擅長: 腦血管病、中樞神經系統脫髓鞘疾病、周圍神經病、帕金森病、癲癇、神經系統變性疾病、神經系統感染性疾病
程喆歆醫生與患者在線問診交流
病情描述：
節食減肥反彈厲害嗎？
程喆歆主治醫師
需要看你后期吃多少
患者
后期也控制飲食反正不是熱量很高的
程喆歆主治醫師
嗯嗯，那一般問題不大
患者
早晨一個素包子一個雞蛋一包純牛奶，中午一捧青菜1/5 2兩的饅頭，晚上半捧青菜20克面條，這樣屬于節食嗎？
患者
？
程喆歆主治醫師
需要有肉類
患者
也是有的只不過不是每天
患者
麻煩回復快點
程喆歆主治醫師
不屬于節食，你好，這個是24小時的，不能及時回復請見諒
程喆歆主治醫師
不能一直盯著手機謝謝
患者
無論午飯吃的再少晚飯必須必午飯要吃的少，還是晚飯和午飯沒有關系只要不太多就可以？
程喆歆主治醫師
后者呢，但是三餐一定都要吃
患者
什么意思
程喆歆主治醫師
只要不吃太多就可以
患者
那身高1米7體重 135斤能瘦到90－100斤嗎？
程喆歆主治醫師
可以的
患者
原地慢跑瘦下來力氣可以下降嗎？
程喆歆主治醫師
力氣下降？
患者
是的就是勁小了
程喆歆主治醫師
營養均衡，不挑食偏食
患者
我是想小可以小嗎？
程喆歆主治醫師
什么小？
患者
力氣小是真的自身的力氣小不是裝饑餓和生病的那種
程喆歆主治醫師
力氣要小的話在于你自己控制，你不發揮就行呀
患者
要真的小瘦下來可以吧
程喆歆主治醫師
可以的
患者
原地慢跑腿不會粗吧力氣不會大吧
程喆歆主治醫師
不會的
患者
屁股大瘦下來可以小嗎？
程喆歆主治醫師
可以
患者
一般體重80斤的女生力氣小的能搬動多少斤
程喆歆主治醫師
這個沒統計呢
患者
如果男性瘦到100斤或者90斤是不是比女生的100斤或者90斤力氣要小
程喆歆主治醫師
這個不一定，力氣大小跟體重沒有明確關系
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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王寶進

節食減肥反彈后減不下去了怎么辦

你好,有去醫院檢查嗎
普通內科 主治醫師|大連大學附屬新華醫院
16002020-06-11
曾海

節食減肥的危害

雖說短期節食效果確實明顯，畢竟沒有了充足的能量來源，人體就得動用自身儲備的脂肪和蛋白質，會達到一定的減肥效果。但同時，節食會讓你營養不良，因為蛋白質和碳水化合物的長期嚴重缺失,會導致身體能量大大降低。另外，節食減肥會直接傷及我們的胃，長期節食會導致胃部的運轉能力和承受能力下降,若不按時吃飯,胃里沒有食物,就會直接刺激胃部產生胃酸。這樣就會出現胃部血管硬化,引起胃潰瘍等各種胃病。
中醫科 主任醫師|重慶市北碚區中醫院
23022020-03-04
曾海

運動減肥和節食減肥哪個效

科學的運動需要規律的運動，持之以恒的運動結合，飲食控制，飲食控制，可以采取5+2的模式及5天正常飲食量，兩天正常飲食量的1/4，首先也要明確自己是否屬于肥胖，身高減105等于你的標準體重，如果超過標準體重的20%屬于肥胖。
中醫科 主任醫師|重慶市北碚區中醫院
22012020-03-10
王澤騰

奧利司他片減肥反彈嗎

您好
中醫科 主治醫師|隴南市武都區石門鎮衛生院
9002020-02-02
張曉偉

怎樣減肥快又不反彈

養成好習慣最重要，1飲食有節，2起居有常，3勞作有序，做到這三點3個月有明顯效果，堅持下去不會反彈的
營養科 副主任醫師|河北省人民醫院
22002020-03-10
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