熬夜加班睡眠減少，當心胃病上門

醫藥健康

發布時間：2022-03-08閱讀量：1922次閱讀

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現在胃病越來越年輕化，19歲到35歲青年人群胃癌高發，其中一部分原因在于，隨著經濟快速發展，年輕人工作壓力大，超負荷工作讓很多人習慣性熬夜。還有一部分年輕人雖然不會因為工作而熬夜，但也仗著年輕，熬夜打游戲、刷劇、出去通宵，這些行為都會導致睡眠不足，而睡眠不足是引發胃病的原因之一。

長期睡眠不足是引發包括胃潰瘍在內等多種疾病的重要因素。這是因為睡眠不足, 胃部血液流量就會降低許多, 血流量的減少削減胃的屏障自保能力, 大大增加患胃潰瘍機會。同時睡眠不足會刺激人的癌基因生長,很容易引發癌癥。要知道, 長期睡眠不足是壓力因素之一, 而壓力則會誘發胃潰瘍和胃癌。

并且，人體的胃和小腸在受傷后數分鐘之內會自動產生一種稱為TFF2的蛋白質，對其破裂之處進行修復，恢復腸道健康。腸道破裂嚴重時就會形成通常所稱的潰瘍。TFF2的水平在睡眠過程最為活躍，而在食物消化過程中會大大壓抑，因此保持正常、充足的睡眠對于預防和恢復潰瘍現象大有脾益。

此外，睡眠不足會造成一定的精神壓力，精神壓力通過神經和內分泌系統活動紊亂而擾亂睡眠，睡眠質量不好又會反過來增加壓力，因此形成惡性循環。長期處于精神壓力之下，會刺激到大腦深處的視丘下部。隨之，副交感神經開始興奮，血管收縮、血流惡化、粘液分泌減少，胃壁便失去保護膜。其結果就是胃液腐蝕胃壁,導致潰瘍及其他胃部疾病。

胃病雖然是多因素綜合作用的結果，但是睡眠和精神狀態與其存在緊密聯系，所以想要胃部健康，就需要保持健康的作息，適當放松自己，不要長期處于焦慮的心理狀態之下。與此同時，可以服用久衛牌殼聚糖膠囊來緩解或預防胃潰瘍。殼聚糖通過與胃酸作用形成膠狀液，附著在胃壁上形成保護膜，阻止胃酸、酒精等對胃損傷面的刺激、腐蝕，并促進損傷面修復。

久衛牌殼聚糖膠囊從蟹殼中脫乙酰基提取所得，不溶于水，不易被人體消化，且殼聚糖具有抑酸、成膜、抗菌性，可以發揮中和胃酸、增加胃部保護屏障、抑制胃部致病菌、促凝血等作用。同時無毒副作用，無抗原性，可生物降解，拿來護胃再好不過。

工作雖然重要，但健康會影響到工作狀態，所以即使再忙，也要好好休息，健康的身體才是升職加薪的本錢。

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