孩子不愛吃飯？可能是缺少了它！

妙手醫生

發布時間：2019-07-03閱讀量：2328次閱讀

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說起孩子不愛吃飯，很多家長都覺得頭疼不已，各種威逼利誘的方式都用盡了，孩子還是不會好好吃飯。飲食營養跟不上，那么孩子的體質自然也就變差了，這樣一來，孩子更容易生病，這才是讓家長更擔憂的事情。

對于孩子不愛吃飯這個事情，家長們一定要正確對待，千萬不要用一頓飯來衡量孩子的胃口，遇到好吃的飯孩子自然也就多吃一點，遇到不好吃的可能就會吃的比較少。但如果孩子經常性的胃口不好，吃的少，那么家長就要觀察一下，在生活中是否這些存在這些問題：

1、對孩子食量期待過高。很多家長會覺得孩子在成長過程中要吃很多，身體才會發育得更好，更加強壯，所以習慣性讓孩子多吃一點，殊不知這對孩子的身體來說不僅超出了負荷還會給孩子造成一定的心理壓力，反而讓孩子更加沒有食欲。其實不管孩子吃多吃少，只要身體健康，體重沒有長時間的持續下滑，都是正常的。

2、強行給孩子喂飯。有不少孩子喜歡看動畫片，即使是到了吃飯的時候，也不肯離開電視機前，家長們心疼孩子，于是就只能坐在跟前喂孩子吃飯。長此以往，吃飯成了被動甚至被迫的行為，孩子就會形成習慣：不強行喂就不吃，不看動畫片就不吃……結果孩子吃飯就變成了老大難問題。

3、孩子生病時，通常會出現消化功能的下降，包括消化液分泌減少、消化酶的活力降低、胃腸蠕動減慢，所以會有食欲差、腹脹的現象。當小孩生病覺得不舒服也會影響食欲，這個時候孩子不愛吃飯也不用過于擔心，等身體恢復健康后再觀察孩子的胃口的變化。

4、孩子身體內缺乏某些重要的營養元素，比如缺鈣缺鋅。很多家長不知道，其實缺鈣缺鋅也會導致孩子不愛吃飯，胃口不好，如果孩子還挑食，久而久之，體內鈣和鋅的含量會更加的缺乏，所以及時給孩子補鈣補鋅很重要。

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