人一到中年以后，我們經(jīng)常會聽到身邊有人說，最近臉色好差！最近好累！我們身邊經(jīng)常會有人大病不犯，小病不斷！這究竟是啥情況？其實，很多人身體里隱藏著一種連自己都不知道的病，叫“慢性疲勞綜合癥”！別小看這玩意，雖然與癌癥、心臟病等疾病相比，慢性疲勞看似好像無關(guān)緊要，但這種錯誤的認(rèn)識是導(dǎo)致社會上頻繁出現(xiàn)“猝死”現(xiàn)象的根源所在。　　

隨著媒體的大量宣傳，“慢性疲勞”這個詞已經(jīng)漸漸進(jìn)入到我們的視野中來。而青年人已經(jīng)成為了慢性疲勞的主力軍。數(shù)據(jù)分析顯示，20歲-40歲之間的青年人患慢性疲勞綜合癥的比重最多；而其中，IT是高發(fā)群體，其次是媒體從業(yè)者，以及壓力過大的白領(lǐng)；按性別分，男性多于女性。很多人都反映，這些慢性疲勞綜合癥已經(jīng)危及到他們的工作和生活了。

根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的分析，慢性疲勞綜合癥發(fā)病原因可總結(jié)為三點：

1.體力慢性透支；

2.精神壓力大；

3.生活不規(guī)律。　

那么，你有沒有被慢性疲勞纏上呢？　　

現(xiàn)代社會大多數(shù)成年人由于過度腦力和體力消耗，極易產(chǎn)生疲勞、頭暈、眼花、精神不振、記憶力下降等不良癥狀，世界衛(wèi)生組織（WHO）花費10年時間，在24個國家中所做的調(diào)查報告顯示，腦溢血、心肌梗塞等血管疾病將成為21世紀(jì)人類最大的死亡原因，而高血壓是引發(fā)此類疾病的重要原因。　　

而改善這些癥狀最直接的方法之一就是補充牛磺酸。牛磺酸是健康平衡的保障，它是人體必不可少的一種營養(yǎng)元素，也是人們達(dá)到身體健康平衡的重要保障。近年大量研究證實牛磺酸在體內(nèi)廣泛分布生物效應(yīng)眾多，是調(diào)節(jié)機體正常生理功能的重要物質(zhì)，體內(nèi)牛磺酸的缺乏可導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生。牛磺酸能夠抑制高血壓，從而有效減少心臟疾病的發(fā)生幾率，同時可以保持人體心肌功能，改善肝功能，抗膽固醇，抑制血壓上升。　　

牛磺酸在歐美等國應(yīng)用歷史最長、范圍最廣，在歐美人的生活中使用得比較普遍，是國民日常性的營養(yǎng)補充劑。人不是鐵打的，若缺乏足夠的營養(yǎng)和能量補充，會逐漸導(dǎo)致免疫力下降，使得患病幾率大增。牛磺酸一開始是作為飛行員的抗疲勞營養(yǎng)保健品，科學(xué)家對恢復(fù)飛行員疲勞做過多次的實驗，發(fā)現(xiàn)牛磺酸效果顯著，飛行員反復(fù)上升下降飛行，導(dǎo)致身體嚴(yán)重疲勞，次日幾乎無法飛行，服用牛磺酸后，數(shù)小時后便能恢復(fù)原來狀態(tài)。作為一種安全而無副作用的營養(yǎng)素，牛磺酸被譽為飛行員的“抗疲勞之寶”。　　

大量研究表明，運動可以使自由基生成增加，脂質(zhì)過氧化反應(yīng)增強，進(jìn)而損傷組織細(xì)胞膜。牛磺酸能減少運動時脂質(zhì)過氧化產(chǎn)物，促進(jìn)運動后機體抗氧化酶活力的增加，補充牛磺酸可提高運動員的運動能力。牛磺酸最顯著的作用就在于增強免疫力和抗疲勞。牛磺酸能維持心臟功能，使血液循環(huán)正常化，從而消除疲勞生成物，使肌體產(chǎn)生能量。通過補充牛磺酸，能有效地消除疲勞，這已經(jīng)是被國際健康營養(yǎng)界所公認(rèn)的。　　

牛磺酸最重要的作用在于它改善了細(xì)胞膜的通透性、改善了線粒體膜通透性，從而提高了細(xì)胞的活力。正由于這樣，牛磺酸在人體里的作用特別廣泛、又特別迅速。牛磺酸進(jìn)入人體血液，首先就往心肌細(xì)胞與腦細(xì)胞滲透，所以它才有了救死扶傷的神奇作用。　　

目前在世界各地流行的功能飲料主要以補充牛磺酸為主，例如奧地利的紅牛以及日本的力健保、臺灣的蠻牛、康貝特等。我國牛磺酸主要用于醫(yī)藥，作為食品營養(yǎng)添加劑雖然逐步被國人所熟知和接受，但國人消費牛磺酸的量還非常少。牛磺酸作為一種優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)素，應(yīng)該更好地被國人認(rèn)識和利用。