妙手醫生
現在有很多學生有輕度或中度的脊柱側彎,尤其是經常坐著辦公,司機等,脊柱側彎有很多的因素,比如:大多數我們的坐姿不正確,脊柱和腰部長期受力,睡眠姿勢不正確,營養不良等因素,都會對脊柱造成一定的影響。
1、手法復位:有剝離韌帶粘連,改善肌肉營養,加強肌肉中的新陳代謝,增強肌肉彈力的作用,它可以通經活絡,改善氣血循環,使軟組織和韌帶得以軟化。
2、物理療法。主要包括牽引療法和地磁療法。增加對病變部位的吸收功能,改善血液循環,可以作為矯正的輔助治療。
3、使用支具矯正:經牽引后使用必要的支具迫使已復位的脊椎穩定不變,使其不發生回縮變化,也有擴大椎體間隙的作用。
5、功能鍛煉:鍛煉方法能矯正或改善脊柱側彎的形狀和癥狀,但只能作為輔助治療,且必須在醫生的指導下長期治療才可以。
6、手術療法:如果側彎旋轉過大,出現明顯壓迫脊髓的癥狀,應采取手術治療,目前常用打釘固定的方法。
1、防治脊柱側凸的原則是早發現、早診斷、早治療。
2、學齡兒童應注意保持良好的坐姿和站姿,加強肌肉鍛煉。
3、應在學校內推廣脊柱側凸防治知識,定期進行脊柱側凸的篩查。
脊柱側彎很多是由于不良坐姿引起,所以要積極預防。當出現側彎的癥狀后,要根據不同情況選擇合適的矯正方法。青少年發病的時候因為有持續進展的特點,一般建議佩戴支具來進行治療。若脊柱側彎影響了內臟的位置,這個時候就需要進行手術治療了。
我們要保持飲食的均衡,不挑食,多吃蔬菜和水果,適當吃動物的肝臟,以及多吃豆制品,含鈣量高的食物,補充身體營養的需要, 促進骨骼的發育。
我們要定期的體檢,養成良好的生活習慣,保持正確的坐姿,我們注重飲食調理,適當的運動,做一些相關脊柱練習。
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