近視眼可以說(shuō)是現(xiàn)如今大部分人都會(huì)有的眼部疾病，近視眼的出現(xiàn)給患者工作和學(xué)習(xí)都帶來(lái)了很大困擾，為此在出現(xiàn)了近視眼疾病的時(shí)候，應(yīng)及時(shí)的去查明近視眼的形成原因是什么，一定要盡快的去接受治療，那么，近視眼的形成原因是什么？下面一起了解一下：

近視眼的形成原因是什么

1、用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

不管是學(xué)生還是上班族都有近視的情況出現(xiàn)，如果人們?cè)谄綍r(shí)長(zhǎng)時(shí)間的用眼，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重，眼內(nèi)外肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，時(shí)間久了，當(dāng)看遠(yuǎn)處時(shí)，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視。

2.遺傳因素

我們都知道現(xiàn)在一些疾病是有一定遺傳性的，然而近視也不例外，也有一定的遺傳性，特別是當(dāng)父母雙方都為高度近視時(shí)，其子女近視的幾率要比正常人高出好幾倍。

3、用眼距離過(guò)近

如果經(jīng)常以此距離(7-10cm)工作或?qū)W習(xí)就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，長(zhǎng)期調(diào)節(jié)過(guò)度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過(guò)度而引起輻輳作用加強(qiáng)，使眼外肌對(duì)眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長(zhǎng)，超過(guò)了正常值就形成近視。

4、照明光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱

如果光線太強(qiáng)，如陽(yáng)光照射書面等，會(huì)引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清。相反，光線過(guò)弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清書本，頭部就會(huì)向前，湊近書本，眼睛的調(diào)節(jié)過(guò)度或痙攣而形成近視。

只要我們注意一些生活中的細(xì)節(jié)，視力是完全可以控制和保護(hù)的，預(yù)防近視的幾個(gè)方面：

（1）看書時(shí)光線必須充足：光線要充足且舒適（光不可太強(qiáng)），光線太弱的話就會(huì)因字體看不清而使看書姿勢(shì)越看越近。

（2）盡量避免反射光：桌邊應(yīng)有臺(tái)燈，這樣就可減少反射光對(duì)眼睛的傷害；坐立姿勢(shì)要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成近視。多做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常遠(yuǎn)眺以放松眼肌。

（3）閱讀時(shí)間不要太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳；看書距離應(yīng)該適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30cm為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合。

（4）看電視距離不要太近：看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對(duì)角線6－8倍距離，每30分鐘必須休息片刻。

（5）睡眠時(shí)間不可太少，作息要有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。

（6）營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類（胚芽米、麥片酵母）的攝取；定期做視力檢查。

       （7）補(bǔ)充對(duì)近視眼有好處的營(yíng)養(yǎng)素之來(lái)益牌葉黃素：葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素。葉黃素對(duì)視網(wǎng)膜中的黃斑有重要保護(hù)作用，是幫助眼睛發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)元素，而且人體無(wú)法通過(guò)自身來(lái)合成，必須靠外界攝入葉黃素來(lái)補(bǔ)充。

來(lái)益葉黃素是以葉黃素微粒為主要原料制成的保健食品，具有緩解視疲勞的保健功能。

來(lái)益牌葉黃素功效

葉黃素廣泛存在于綠色植物中，以萬(wàn)壽菊中的含量最高，但研究表明通過(guò)食補(bǔ)遠(yuǎn)不能達(dá)到每人每天10-12mg的需求。來(lái)益牌葉黃素從萬(wàn)壽菊提取，每粒含葉黃素10mg，符合中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦攝入量。

來(lái)益葉黃素可以抗氧化、減輕自由基對(duì)眼底的傷害，也可以為眼睛補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，緩解眼睛疲勞，還可以減輕藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害，從而保護(hù)眼睛。

來(lái)益牌葉黃素采用微膠囊納米專利技術(shù)，有效提高葉黃素的穩(wěn)定性和生物利用度，水溶性葉黃素可以減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)，每粒含葉黃素10mg ，輕松滿足人體每日所需。而且來(lái)益牌葉黃素屬于咀嚼片劑型，放到嘴里直接嚼服或含服，像吃零食一樣就可以補(bǔ)充，是兒童青少年也可服用的品牌。

通過(guò)以上文章我們了解了近視眼的形成原因是什么，日常生活中預(yù)防近視的幾個(gè)方面，眼睛近視會(huì)給我們生活帶來(lái)非常大的不便，請(qǐng)愛護(hù)給我們帶來(lái)色彩繽紛顏色的眼睛。