隨著網(wǎng)絡(luò)通訊的不斷發(fā)展，不管是小孩兒還是老人都學(xué)會(huì)了使用各種電子產(chǎn)品。特別是小孩，對(duì)手機(jī)和iPad尤為熱愛(ài)，在生活中我們常常見(jiàn)到很小的一個(gè)小孩兒就拿著手機(jī)在玩兒，孩子開(kāi)心了，但是孩子的身體卻在努力的說(shuō)著抗議，特別是眼睛，經(jīng)常過(guò)度用眼，眼疲勞很容易引發(fā)近視眼。那么，究竟形成近視眼的原因還有哪些呢？下面就一起來(lái)看下吧。

　　形成近視的原因

　　1.遺傳性近視。近年來(lái)，近視眼被公認(rèn)為是有一定的遺傳的，特別是一些高度近視，一般在600度以上的就很容易遺傳給自己的孩子。

　　2、環(huán)境因素引起的近視。很多小孩兒在讀書(shū)的時(shí)候看書(shū)寫(xiě)字都很近，長(zhǎng)期這樣的話就會(huì)導(dǎo)致近視，有些成年人在工作的時(shí)候由于坐姿和用眼過(guò)度也是會(huì)造成近視的。所以在此提醒，不管是在學(xué)習(xí)或者工作中都要注意了，保護(hù)好我們的眼睛，防止近視的發(fā)生。

　　怎樣預(yù)防近視

　　1、適量進(jìn)行戶外活動(dòng)。最新研究表明，每天平均2小時(shí)的戶外活動(dòng)，能有效預(yù)防近視的發(fā)生。尤其是兒童，每天盡可能地間斷戶外暴露2小時(shí)，并多參加體育運(yùn)動(dòng)，能有效預(yù)防近視。

　　2、避免長(zhǎng)時(shí)間疲勞用眼。持續(xù)近距離用眼40分鐘(年齡越小持續(xù)近距離用眼時(shí)間越短)應(yīng)休息10～15分鐘，適當(dāng)做一下眼保健操、向遠(yuǎn)處眺望、閉目養(yǎng)神、室外散步或多看綠色植物都可緩解眼部疲勞。

　　3、注意飲食，補(bǔ)充葉黃素。葉黃素是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果與某些藻類生物中的天然色素，它屬于類胡蘿卜素族物質(zhì)，是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素。葉黃素對(duì)視網(wǎng)膜中的黃斑有重要保護(hù)作用，是幫助眼睛發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)元素，而且人體無(wú)法通過(guò)自身來(lái)合成，必須靠攝入葉黃素來(lái)補(bǔ)充。它可以抗氧化、減輕自由基對(duì)眼底的傷害，也可以為眼睛補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，緩解眼睛疲勞，預(yù)防近視，還可以減輕藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害，從而保護(hù)眼睛。

    來(lái)益葉黃素是以葉黃素微粒為主要原料制成的保健食品，具有緩解視疲勞的保健功能。　　來(lái)益葉黃素采用微膠囊納米專利技術(shù)，有效提高葉黃素的穩(wěn)定性和生物利用度，水溶性更安全，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)，每粒含葉黃素10mg ，符合中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦居民每天攝入葉黃素10mg而且服用方便，口含、嚼食、吞服均可。

　通過(guò)對(duì)以上內(nèi)容的了解，相信大家都了解到形成近視眼的原因是什么，眼睛對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常重要，平時(shí)一定要多注意預(yù)防和護(hù)理，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，不要熬夜，長(zhǎng)時(shí)間用眼后要做些按摩，緩解眼睛疲勞。