經(jīng)常聽(tīng)有些人說(shuō)腿疼到樓都上不了，還有關(guān)節(jié)畸形，這十有八九就是關(guān)節(jié)炎了。關(guān)節(jié)炎的患病率較高，據(jù)統(tǒng)計(jì)我國(guó)50歲以上人群中半數(shù)患骨關(guān)節(jié)炎，65歲以上人群中90%女性和80%男性患骨關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)炎常伴有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等，嚴(yán)重影響著患者的生活，那我們要如何預(yù)防關(guān)節(jié)炎呢？

1、減肥

肥胖是關(guān)節(jié)炎常見(jiàn)的誘發(fā)因素之一，肥胖會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)代謝異常，增加關(guān)節(jié)負(fù)重，加速骨關(guān)節(jié)的退行性病變發(fā)展，從而增大骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病率。有調(diào)查顯示超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20磅的人發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎的可能性比正常體重者多3.5倍的機(jī)會(huì)。在我國(guó)，肥胖人群中有10%～40%的人患有骨性關(guān)節(jié)炎。

2、改變不良生活習(xí)慣

有一部分人在生活工作中不注意姿勢(shì)，比如睡覺(jué)時(shí)枕頭不合適、或者電腦工作者等長(zhǎng)期的睡姿坐姿不良，樣都容易導(dǎo)致某側(cè)肌肉緊張或者關(guān)節(jié)失衡，引起關(guān)節(jié)炎。另外應(yīng)該盡量避免會(huì)給關(guān)節(jié)很多壓力的活動(dòng)，比如爬樓梯、爬山等，可以選擇一些溫和的運(yùn)動(dòng)比如游泳、散步等。

3、及時(shí)處理關(guān)節(jié)損傷

有時(shí)候我們會(huì)忽略關(guān)節(jié)急性扭傷，不做任何處理，等其自然恢復(fù)，這樣很容易引起關(guān)節(jié)慢性損傷形成關(guān)節(jié)炎。及時(shí)處理關(guān)節(jié)損傷可以很好的降低關(guān)節(jié)炎患病率。

臨床上治療關(guān)節(jié)炎有免疫及生物治療、關(guān)節(jié)腔穿刺、滑膜切除、關(guān)節(jié)置換、藥物治療等多種方法，其中藥物治療簡(jiǎn)單方便，使用較多。藥物治療中可選擇軟骨保護(hù)劑、慢作用抗風(fēng)濕藥、腎上腺皮質(zhì)激素、抗生素、非甾體類(lèi)抗炎藥等，其中非甾體類(lèi)抗炎藥可抑制前列腺素的合成而迅速產(chǎn)生抗炎止痛作用，對(duì)解除疼痛有較好效果，能緩解頭痛、肌肉痛，包括骨關(guān)節(jié)炎伴隨的關(guān)節(jié)疼痛，但是因?yàn)橛胁煌潭鹊牟涣挤磻?yīng)，所以臨床上也常使用外用鎮(zhèn)痛消炎貼膏來(lái)緩解關(guān)節(jié)炎疼痛如澤普思?得百安?氟比洛芬凝膠貼膏。

澤普思?得百安?氟比洛芬凝膠貼膏主要成分是氟比洛芬，局部止痛效果與口服非甾體類(lèi)抗炎藥療效相當(dāng)，抗擊急慢性疼痛有效率95%以上，是首選外用消炎止痛藥物。澤普思?得百安?氟比洛芬凝膠貼膏用于關(guān)節(jié)炎鎮(zhèn)痛起效更快更舒適：①由網(wǎng)狀骨架結(jié)構(gòu)構(gòu)成，高效透皮，15分鐘起效；②高級(jí)無(wú)紡布背襯、親水性高分子凝膠基質(zhì)，極大降低了氟比洛芬凝膠貼膏的過(guò)敏率，鎮(zhèn)痛舒適，輕松實(shí)現(xiàn)“0”過(guò)敏；③促透劑能夠促進(jìn)氟比洛芬藥物更快更多的透過(guò)皮膚到達(dá)炎性組織，一帖持續(xù)鎮(zhèn)痛12h，鎮(zhèn)痛效果更佳，最長(zhǎng)可連續(xù)使用7個(gè)月。