作者：皇甫曉霞 北京市中關村醫院

高血脂是如今日常生活中常見的一種疾病，中老年人發病率高，治療高血脂的藥物只能暫時的降低血脂，不能徹底的治療，所以需要患者在飲食、生活上調理。那么，什么是高血脂?高血脂如何治療?高血脂的食療有哪些?一起來看看吧。

什么是高血脂

一、定期檢查

通常輕度的三高人群，平時是覺察不出來有什么異常的，但是檢查不出來不代表我們身體就不會有高血脂的可能性。所以定期檢查是很關鍵的一步。

二、體重過重

一般高血脂的癥狀多表現為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨床癥狀相混淆，有的患者血脂高但無癥狀，常常是在體檢化驗血液時發現高脂血癥。另外，高脂血癥常常伴隨著體重超重與肥胖。

三、血脂長期處于高指數

長期血脂高，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行。

四、眼膜異常

少數患有高血脂的病人會出現角膜弓和脂血癥眼底改變。它是因為富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動脈上引起光折所致，通常是嚴重的高甘油三酯血癥作怪。

五、頭暈、氣短、心慌

高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等癥狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，并出`現相應表現。

高血脂的危害

1、血脂過高很容易導致血壓高，高血脂會使人體形成動脈粥樣硬化，導致心肌功能的紊亂。

2、高血脂還會導致冠心病，當人體因長期關高血脂形成動脈粥樣硬化之后，會使冠狀動脈的血流量變小、血管腔內變窄，心肌的注血量也會減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。

3、高血脂會導致肝部功能損傷，長期的血脂高會導致脂肪肝，肝動脈粥樣硬化后收到損害，肝小葉也同樣收到損傷，從而導致結構發生變化，導致肝功能受到損害。

4、高血脂容易形成血管硬化，形成粥樣硬化之后，大量的脂類物質蛋白在血漿中沉積，降低血流的速度，并且通過氧化作用后酸敗，沉積在動脈管內皮上，長期的粘附在血管壁上，會損傷動脈血管皮，造成血管硬化。

高血脂如何治療

1、控制理想體重

肥胖人群的平均血漿膽固醇和三酰甘油水平顯著高于同齡的非肥胖者。除了體重指數(BMI)與血脂水平呈明顯正相關外，身體脂肪的分布也與血漿脂蛋白水平關系密切。一般來說，中心型肥胖者更容易發生高脂血癥。肥胖者的體重減輕后，血脂紊亂亦可恢復正常。

2、運動鍛煉

體育運動不但可以增強心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，而且還可減輕體重、降低血漿三酰甘油和膽固醇水平，升高HDL膽固醇水平。

3、戒煙

吸煙可升高血漿膽固醇和三酰甘油水平，降低HDL-膽固醇水平。停止吸煙1年，血漿HDL-膽固醇可上升至不吸煙者的水平，冠心病的危險程度可降低50%，甚至接近于不吸煙者。

4、飲食治療

血漿脂質主要來源于食物，通過控制飲食，可使血漿膽固醇水平降低5%～10%，同時有助于減肥。并使降脂藥物發揮出最佳的效果。多數Ⅲ型高脂蛋白血癥患者通過飲食治療，同時糾正其他共存的代謝紊亂，常可使血脂水平降至正常。高血脂患者的飲食治療是通過控制日常飲食的方法，在保持理想體重的同時，也能降低血漿中的膽固醇水平，從而有效的控制血脂，能減輕病情。

5、藥物治療

高血脂患者可以服用一些能夠降血脂的藥物，但是只能暫時的控制住血脂。

6、重度血脂異常的非藥物治療

部分血脂異常的患者通過調整飲食和改善生活方式均可以達到比較理想的血脂調節效果，有極少數患者血脂水平非常高，多見于有基因遺傳異常的患者,可以通過血漿凈化治療、外科治療。基因治療在未來有可能攻克頑固性遺傳性的血脂異常。

高血脂的食療

如今人們的生活水平變好了，但是因為不良的飲食習慣，不運動等，所以很多人都患上了富貴病，而高血脂就是其中一種富貴病，治療高血脂需要在飲食上進行調理，那么，高血脂的食療有哪些方法?

1、決明子菊花粥

原料：決明子15克，白菊花10克，粳米100克，冰糖適量。

用法：先將決明子放入鍋內，炒到微有香氣時取出，待冷卻后，與白菊花同煮，取汁去渣，然后放入洗干凈的粳米，煮粥。粥快煮好時，加入冰糖，煮沸即可食用。每日食用1次，5～7次為1療程。

功能：降血脂，降血壓，適用于高脂血癥、高血壓、動脈硬化患者。

2、枸杞槐花

原料：枸杞子20克，槐花15克。

用法：將二者混合均勻后，分3～5次放入杯中，用沸水沖沏，代茶飲用，每日1劑。

功能：清熱瀉火，益肝補腎，主治陰虛陽亢、肝腎陰虧型高脂血癥。

3、山楂首烏湯

原料：山楂30克，何首烏18克，澤瀉12克。

用法：每日1劑，水煎兩次，早晚分服。

功能：軟化血管，降血脂。

總結：閱讀了上面的文章，相信大家對什么是高血脂這個問題詳細的了解了，高血脂就是指人體血液中的脂肪含量過高，所以治療的方法就是能夠降低血脂的含量，除了藥物治療外，還可以進行食療。