目前中國(guó)的煙民的數(shù)量大概在3.5億，是世界上吸煙人數(shù)最多的國(guó)家。抽煙會(huì)導(dǎo)致身體上的多種不良反應(yīng)，比如頭暈、目眩、惡心等，長(zhǎng)時(shí)間抽煙會(huì)還有可能引發(fā)癌癥等嚴(yán)重的疾病，可盡管人人都知道吸煙不好，可就是戒不掉。

煙草燃燒都會(huì)釋放哪些成分？

煙草燃燒時(shí)釋放的煙霧中竟然含有3800多種已知的化學(xué)物質(zhì)，絕大部分對(duì)人體有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物堿、胺類(lèi)、腈類(lèi)、醉類(lèi)、酚類(lèi)、烷烴、醛類(lèi)、氮氧化物，多環(huán)芳烴、雜環(huán)族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機(jī)農(nóng)藥等，范圍很廣，它們有多種生物學(xué)作用，對(duì)人體造成各種危害。

吸煙為什么會(huì)導(dǎo)致頭暈？

香煙中含有尼古丁、N-亞硝胺等有毒物質(zhì)，抽煙時(shí)，這些揮發(fā)性物質(zhì)通過(guò)鼻咽吸入肺部進(jìn)而通過(guò)毛細(xì)血管吸收入血，透過(guò)血腦屏障進(jìn)入大腦，導(dǎo)致腦血管痙攣，引起中樞神經(jīng)中毒的癥狀。

同時(shí)因?yàn)闊熿F中含有大量一氧化碳，血紅蛋白會(huì)優(yōu)先結(jié)合一氧化碳，而導(dǎo)致不能吸取足夠的氧氣供應(yīng)機(jī)體代謝需要，從而導(dǎo)致短時(shí)間的缺氧。吸煙后血管收縮，亦會(huì)引起腦供血不足會(huì)加重這種缺氧的情況，最終引發(fā)頭暈。

為什么不容易戒掉？

1. 眾所周知，煙草里面含有尼古丁的成分，煙氣中90%的尼古丁都會(huì)被肺部吸收并進(jìn)入血液循環(huán)，不到7秒鐘就會(huì)進(jìn)入人的中樞神經(jīng)，讓人產(chǎn)生愉悅感，進(jìn)而產(chǎn)生依賴(lài)性。

2. 心理需求，許多人在緊張或者壓力很大的情況下，會(huì)覺(jué)得吸煙有助于放松和緩解壓力。

香煙中的尼古丁對(duì)人有哪些危害呢？

一般每支香煙中含1.5—3毫克，吸煙時(shí)真正被人體吸收的尼古丁只有20％，所以有的人一天吸一盒香煙也未出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。但尼古丁對(duì)人體許多器官的刺激損害作用卻與日增加，具體大概有以下幾點(diǎn)：

1. 尼古丁可引起胃痛及其它胃病；

2.尼古丁可造成血壓升高、心跳加快、甚至心律不齊并誘發(fā)心臟病；

3.尼古丁損害支氣管粘膜，引發(fā)氣管炎；

4.尼古丁毒害腦細(xì)胞，可使吸煙者出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀；

5.尼古丁可促進(jìn)癌的形成。

對(duì)于眾多老煙民來(lái)說(shuō)，戒煙是一件非常困難的事情，但是為了自身和家人朋友的健康，希望能堅(jiān)持下來(lái)，今早戒掉。

有時(shí)間我會(huì)給大家分享一些如何戒煙的方法，也希望能夠幫助到大家。