梅雨天，拿什么拯救你—我的關節炎！關節炎的2點注意事項有哪些

妙手醫生

發布時間：2020-07-24閱讀量：2093次閱讀

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最近我真的太潮了!南方迎來了梅雨季節，長江中下游已經連著下了，兩個多星期的雨了，穿著潮潮的衣服，用著潮潮的毛巾，踩在潮潮的地上，穿梭在潮潮的空氣中，好不容易有一個晴天吧，也只是暫時的，未來一周仍然會潮潮潮潮……

梅雨季里，由于空氣濕度大、氣溫高，衣物容易產生發霉的現象。因此，也把梅雨稱為同音的“霉雨”。梅雨季節，由于天氣高溫悶熱，濕氣過大，身體易多發疾病。

合理的鍛煉可以提高身體免疫力，從而起到預防關節疼痛的作用。但鍛煉要講究科學，不然可能會適得其反，可以參考以下兩點進行鍛煉。

1.循序漸進

根據自身體能條件來鍛煉。高強度的訓練有很大可能也會伴隨著高強度的心肺消耗。比如跑步，一定要在身體感覺適宜的配速下進行，慢慢增強。

2.飲食均衡

國家體育總局體育科學研究所研究員張漓提到：居家隔離「吃動兩平衡」，保持適量的運動同時還要保持均衡有營養的飲食。

風濕關節炎都有哪些表現？

風濕關節炎一般會出現關節的疼痛，關節的腫脹，有的患者會出現關節積液或者是出現晨僵現象，嚴重的患者可能還會出現關節畸形的情況。

所以，患者出現風濕性關節炎要及時的根據患者關節畸形的嚴重程度以及相關的癥狀采取相應的治療。早期的時候一般患者要積極的進行風濕病的治療，患者出現明顯的關節積液要及時的抽取關節積液，關節腔內可以適當的注射玻璃酸鈉，減少骨頭與骨頭之間的摩擦。到了晚期出現明顯的關節功能障礙，力線改變，要進行關節置換手術等。

關節炎是缺什么導致的？

關節炎不是缺什么，關節炎一般都是一個關節滑膜的炎癥，不是因為身體缺少某種物質引起的。一般都是因為損傷或者是應激反應出現的這種關節性的炎癥。

關節炎具體的治療是根據癥狀和年齡不一樣，選擇的方式是不一樣的。關節炎比較常見的像膝關節炎，早期都是保守治療，通過一些藥物或者是康復訓練一般能夠逐漸的恢復成正常。對于一些晚期的比較嚴重的關節炎是需要手術進行治療，像膝關節置換手術都是一些骨性關節炎或者是器質性的關節炎引起的這種癥狀比較重的時候選擇。

類風濕性關節炎能喝酒嗎？

類風濕性關節炎，在急性發病階段是不能夠喝酒的。因為喝酒會導致關節部位的血液循環不好，也會導致代謝下降。可能會導致尿酸過高，會刺激關節，會引起疼痛，類風濕性關節炎患者平常盡量飲食清淡一些，少喝碳酸飲料。

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