作者：高改地 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

長期做背，疏通經(jīng)絡(luò)，排濕排濁，個(gè)個(gè)活到一百歲，身體內(nèi)積聚的寒濕，毒素，濁氣...就可以在這個(gè)季節(jié)排出。背療尤其對膀胱經(jīng)經(jīng)絡(luò)疏通。

其實(shí)做后背，做的是五臟六腑，調(diào)的是我們的心，肝，脾，肺，腎。疏通經(jīng)絡(luò)，袪除體內(nèi)寒濕，促進(jìn)背部經(jīng)絡(luò)的排毒、排汗功能，這才是治療萬病的根本。
1、五臟六腑在背部的反應(yīng)區(qū)
不但可以祛除身體的寒濕，毒素，還可以緩解頸肩腰腿痛的癥狀。會讓沉重的身體感覺輕松異常。緩解身體疲勞，改善睡眠質(zhì)量，針對肝火過盛有很大緩解。肩頸是毒素最容易堆積的地方是致病的關(guān)鍵！肩部有毛病，切不能掉以輕心喔！

肩膀痛，辨別6種病因
其實(shí)，很多疾病都會有肩痛的表現(xiàn)，辨明病因，才能正確治療，不至于貽誤病情。
1、膽囊炎
膽囊和右肩等部位的感覺神經(jīng)有重疊部分，所以，膽囊發(fā)炎會引起右肩及右肩胛下隱痛。如果除肩疼之外，還有反復(fù)發(fā)作的胃灼熱、噯氣、反酸、腹脹、惡心等消化不良癥狀，別忘了去醫(yī)院檢查一下膽囊。
2、心絞痛、心肌梗死
心肌缺血時(shí)疼痛不單單是在心前區(qū)，也會放射至左肩等部位。心絞痛常因勞累或興奮誘發(fā)，休息后疼痛可緩解。心梗則常在睡眠或安靜狀態(tài)下發(fā)病，常伴有面色蒼白、大汗淋漓及呼吸困難、心衰等嚴(yán)重表現(xiàn)。有冠心病史者尤應(yīng)小心。
3、頸椎病
頸椎病引起的頸背酸痛、頸部活動受限，往往都是由于神經(jīng)根受壓刺激導(dǎo)致的，一般會有觸電樣的感覺，同時(shí)伴有手指麻木，肢體發(fā)冷及受壓神經(jīng)支配區(qū)皮膚感覺的異常，但無肩關(guān)節(jié)活動障礙。
4、肩關(guān)節(jié)結(jié)核
肩關(guān)節(jié)結(jié)核與肩周炎均有肩痛和功能受限，但肩關(guān)節(jié)結(jié)核起病緩慢，常有午后低熱、夜晚盜汗、全身乏力、面色蒼白、顴部桃紅等全身癥狀。X線片有助診斷。

5、肩部腫瘤
肩部周圍的腫瘤生長至一定階段會引起肩痛或伴有肩臂的活動功能障礙。與肩周炎的區(qū)別是：患部肩痛逐漸加重，疼痛的部位因腫瘤的生長、局部逐漸腫大而擴(kuò)大，X線片有助確診。

6、肱二頭肌肌腱炎及腱鞘炎
和肩周炎不同，雖然都有肩前疼痛，但患者常有肩部牽拉或扭曲等輕微外傷或過勞史，部分患者因受風(fēng)著涼而發(fā)病。疼痛可向上臂和頸部放射。
背部的保健方法良多，常常對背部經(jīng)絡(luò)和肌肉進(jìn)行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏浚經(jīng)絡(luò)，促使背部免疫細(xì)胞活化，安心安神。近年來精油背部推拿也叫精油開背已經(jīng)逐漸流行，也是背部保健的一種方法，通過背部精油推拿可以達(dá)到促進(jìn)血液輪回，緊實(shí)肌膚，改善睡眠，舒緩精神壓力，消除疲憊的功效，還可以美容養(yǎng)顏。

精油開背的手法是使用中醫(yī)傳統(tǒng)推拿手療法，旨在加強(qiáng)體內(nèi)毒素排出能力，使養(yǎng)分正常輸送使人體的病理變化恢復(fù)正常。開背手法直接加強(qiáng)五臟六腑的背部，腰臀部的反射點(diǎn)，在配合了芳香自然療法后可以有效改善身體的各種病癥，同時(shí)也加強(qiáng)了自身的免疫力。

精油開背手法細(xì)細(xì)學(xué)：

1、精油開背按摩首先是上油。

2、兩手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂；（大拇指按膀胱筋至腰部，雙手掌劃按腰部）

3、手背按壓膀胱筋，甩至風(fēng)池，滑大板筋，排至手臂

4、大拇指走S步，劃膀胱筋，包至風(fēng)池，滑大板筋，排至手臂；

5、手掌服貼，四手指力劃膀胱筋，包至風(fēng)池，劃大板筋，劃肩胛骨縫筋；

6、手橫放，四指劃膀胱筋，包至風(fēng)池，劃大板筋，排至手臂；

7、單手捏脖子，至風(fēng)池，雙手捏大板筋，打八字；

8、按腰部，用掌心按壓腰部，腰部由下至上劃膀胱筋，劃至臀部，雙手握拳，用手背按壓腰部，然后彈出；

9、雙手交叉，掌根壓膀胱筋至腰部包腰，彈起；

10、雙手搓熱，包腰至肚臍彈起；
11、雙掌服貼搓背，單手拔膀胱筋，至大板筋，雙手搓大板筋，雙手拇指重疊下拔膀胱筋至腰部，雙手拔膀胱筋至大板筋，排至另側(cè)手臂；（另側(cè)重復(fù)）

12、將手放于背部，雙手劃大板筋，大拇指重疊按劃大板筋，按肩中穴，由下至上雙手分滑肩胛骨縫筋，將手放至頭前，雙手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部；

13、雙手大拇指劃膀胱筋，至腰部按撫。包至風(fēng)池，滑大板筋，排至手臂；

14、雙手握拳平面劃膀胱筋至腰部搓熱，包至風(fēng)池，排至手臂；

15、精油開背按摩結(jié)束后，不要立即起身就走，而是要平躺放松一段時(shí)間，讓精油完全吸收為好。

精油開背治療病癥：
1、感冒，中暑，失眠頭痛；
2、腸胃不適，食欲不良，長期便秘；
3、經(jīng)期疼痛，月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌不正常，腎功能不佳；
4、肩頸酸痛，落枕，腰脊扭傷；
5、心肺功能不佳，改善呼吸道感染，穩(wěn)定心律；
6、改善因體內(nèi)毒素造成的各類皮膚癥狀。

做背就是調(diào)理膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道，擔(dān)負(fù)著人體內(nèi)尿液和汗液的排放，它負(fù)責(zé)人體內(nèi)70%的代謝廢物和毒素的排出！并且，身體中其他臟器所排出的毒素，也要由膀胱經(jīng)排出。
所以要經(jīng)常去養(yǎng)生機(jī)構(gòu)做做背，有條件的也可以自己在家里做，清理一下身體中的垃圾，體內(nèi)一通，一身輕松！