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首頁 > 在線問診> 睡眠不好怎樣調理

睡眠不好怎樣調理

妙手醫生 2020-07-01 1066閱讀
鄧紅穎 腎病內科 | 主治醫師
亳州市人民醫院
擅長: 腎小球腎炎，腎病綜合征，急慢性腎功能不全，腎衰竭、急慢性呼吸道感染、高血壓、糖尿病、冠心病等等常見內科疑難雜癥的診療。
鄧紅穎醫生與患者在線問診交流
病情描述：
睡眠不好怎樣調理
鄧紅穎主治醫師
有沒有其他伴隨癥狀？
患者
沒有
鄧紅穎主治醫師
睡眠不好的原因有很多，很多與精神因素有關，可能是心理壓力比較大
患者
吃飯會吃的很慢還有會吃不下飯，算不算
鄧紅穎主治醫師
平時調整一下心情，多到戶外運動鍛煉身體，培養自己的興趣愛好，每天規律生活
鄧紅穎主治醫師
食欲差
患者
不知道哦
患者
一年多了都這樣
患者
對吧
患者
席子都睡的有一塊地方是濕的
鄧紅穎主治醫師
如果長時間的睡眠質量差，失眠，可以到中醫科就診檢查一下，應用中藥來進行調理，副作用會小一些，平時多注意鍛煉身體
患者
哦哦
鄧紅穎主治醫師
保持愉快的心情，不要有太大的心理壓力
患者
哎，一年多都這樣睡眠不好，會沒有困意，到現在都是，只會感覺到累
鄧紅穎主治醫師
由于長期失眠而引起的身體情況會逐漸下降，建議你及早的就診調理一下
患者
難入睡，容易被吵醒，還天天做夢，一晚上都好幾個
患者
為什么席子會睡濕啊，背的地方
鄧紅穎主治醫師
這種可能是夜間睡著的時候會出現出汗的表現
患者
冬天也一樣啊
患者
冬天也一樣會，不知道怎么回事
鄧紅穎主治醫師
這種情況是身體的原因，與環境關系不大，可能是陰虛或者是氣虛的表現
鄧紅穎主治醫師
可以用中藥來進行調理
患者
哦哦
患者
那建議吃啥藥
鄧紅穎主治醫師
最好是中藥湯劑來進行調理
患者
那是什么藥
鄧紅穎主治醫師
中草藥
鄧紅穎主治醫師
熬制以后服用
患者
哦哦
患者
不知道那些草藥啊
鄧紅穎主治醫師
這個是需要到中醫科，醫生辨證以后再開具藥物的
患者
喔噢
鄧紅穎主治醫師
不要有太大的心理壓力，適當的運動
患者
嗯
鄧紅穎主治醫師
祝你健康愉快
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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