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首頁 > 在線問診> 13歲減肥的最好方法

13歲減肥的最好方法

妙手醫(yī)生 2020-07-18 2011閱讀
汪紅友 全科 | 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院
擅長: 本身擅長于全科常見疾病診斷與處理，對多系統(tǒng)損傷、感染及創(chuàng)傷等疾病的處理與診治，有自己獨到的見解，也深得患者肯定。
汪紅友醫(yī)生與患者在線問診交流
病情描述：
13歲減肥的最好方法
汪紅友主治醫(yī)師
第一，控制飲食，不要吃油脂食物！！！不要喝碳酸飲料！！！
汪紅友主治醫(yī)師
嚴格做好第一條，第二就需要積極運動，每天堅持1-2小時運動！！！
患者
有推薦什么運動嗎
汪紅友主治醫(yī)師
跑步，或者打羽毛球！！！
患者
有室內(nèi)的嗎？
汪紅友主治醫(yī)師
羽毛球，跑步都可以室內(nèi)運動
汪紅友主治醫(yī)師
如果在家，平板撐，仰臥起坐，跳繩！
汪紅友主治醫(yī)師
俯臥撐，等都可以
汪紅友主治醫(yī)師
持之以恒，三個月肯定下降
患者
好的謝謝
汪紅友主治醫(yī)師
不客氣
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險
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