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首頁 > 在線問診> 減肥期間可以不吃米飯嗎中午吃雞肉玉米和黃

減肥期間可以不吃米飯嗎中午吃雞肉玉米和黃

妙手醫生 2021-06-03 1387閱讀
朱琳 營養科 | 主治醫師
常州市腫瘤醫院
擅長: 胃癌，肺癌，腸癌等惡性腫瘤以及肥胖，糖尿病，高血壓，高血脂等的營養調理
朱琳醫生與患者在線問診交流
病情描述：
減肥期間可以不吃米飯嗎中午吃雞肉玉米和黃瓜可以嗎
朱琳主治醫師
減肥的時候可以不吃米飯，你因為玉米可以代替米飯的，它都屬于主食含碳水比較豐富。
朱琳主治醫師
一般含碳水比較豐富的食物都是糧食類，可以互換。
患者
早餐：全麥面包*1 低脂牛奶*1 水煮蛋*1 蘋果*1 中餐：一個玉米 一個雞腿 一根黃瓜 晚餐：麥片 圣女果
患者
您看這樣可以嗎
患者
在嗎
患者
在嗎在嗎
朱琳主治醫師
稍等，在工作
朱琳主治醫師
這樣子吃蛋白質不夠
朱琳主治醫師
你把早上的蘋果留著下午吃。
朱琳主治醫師
晚餐燕麥少點 再來一個蛋白質類的食物，比如牛奶，雞蛋，豆漿，瘦肉，魚蝦。
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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