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首頁 > 在線問診> 晚上吃黑米飯可以減肥嗎

晚上吃黑米飯可以減肥嗎

妙手醫(yī)生 2020-10-13 1905閱讀
孟令棟 全科 | 主治醫(yī)師
揚州市中醫(yī)院
擅長: 尿路感染，痛風(fēng)，泌尿系結(jié)石，糖尿病，頸椎病，慢性胃炎，消化性潰瘍。
孟令棟醫(yī)生與患者在線問診交流
病情描述：
晚上吃黑米飯可以減肥嗎
孟令棟主治醫(yī)師
你好，根據(jù)您說的情況來看的話，這個少吃點沒關(guān)系的啊，一般不會長胖，但是這個沒什么減肥的作用。
患者
一般一日三餐怎么吃減肥
患者
醫(yī)生
孟令棟主治醫(yī)師
早上吃個雞蛋。吃點蔬菜西紅柿黃瓜就可以了。中午可以吃點雞腿，吃點牛肉。喝點湯就可以了，晚上盡量的還是吃水果蔬菜。不要吃高熱量的東西。
孟令棟主治醫(yī)師
適當(dāng)?shù)暮赛c脫脂牛奶。
患者
早上雞蛋牛奶可以的吧 中午能吃米飯嗎還是黑米
患者
醫(yī)生還在嗎
孟令棟主治醫(yī)師
可以的，這樣吃也可以啊，早上可以吃雞蛋，喝一個脫脂牛奶
患者
我165 97斤
患者
減肥吃的水果有什么
孟令棟主治醫(yī)師
這個都可以適當(dāng)吃一些，沒事兒。哇，您的體重不高啊。
孟令棟主治醫(yī)師
身高體重沒問題啊，
孟令棟主治醫(yī)師
再減就瘦了。
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