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首頁 > 在線問診> 晚上只吃菜不吃米飯可以減肥嗎？

晚上只吃菜不吃米飯可以減肥嗎？

妙手醫生 2021-06-03 819閱讀
郭中華 兒科 | 副主任醫師
新余市婦幼保健院
擅長: 呼吸道感染、腹瀉、皮膚過敏、貧血、營養不良、手足口病等。
郭中華醫生與患者在線問診交流
病情描述：
晚上只吃菜不吃米飯可以減肥嗎？
郭中華副主任醫師
你好，請稍等一下，我來幫你解答。
郭中華副主任醫師
吃菜不吃飯是可以有利于達到減肥的效果，因為菜的熱量相對是比較低的，主要是富含一些豐富的維生素。但如果長期的不吃飯，會導致營養不良，建議適當的選擇一些粗糧
患者
早午餐都會吃米飯包點，就晚上不吃米飯也會影響嗎
郭中華副主任醫師
晚上盡量少吃，多吃點蔬菜水果
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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