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首頁 > 在線問診> 睡不著覺該怎么辦

睡不著覺該怎么辦

妙手醫生 2020-04-07 1284閱讀
陸艷杰 普通內科 | 副主任醫師
四平市口腔醫院
擅長: 擅長心血管內科，呼吸內科，消化內科等常見病，多發病的診斷和治療。
陸艷杰醫生與患者在線問診交流
病情描述：
睡不著覺該怎么辦
陸艷杰副主任醫師
這種情況具體多久了
陸艷杰副主任醫師
還有其他癥狀嗎
陸艷杰副主任醫師
最近有什么使您不愉快的事情發生嗎
患者
沒有
患者
這種情況2到3周了
陸艷杰副主任醫師
每天能睡多長時間
患者
睡著之后就好了
患者
能睡10個小時
患者
現在已經徹底睡不著了
陸艷杰副主任醫師
從您的睡眠時間看可以的
陸艷杰副主任醫師
建議您睡前用熱水泡泡腳，聽聽舒緩音樂，看看書，
陸艷杰副主任醫師
平時做點自己喜歡的事兒，保持心情舒暢
陸艷杰副主任醫師
加強體育鍛煉
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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