肚子大大的硬硬的怎么減肥

妙手醫(yī)生

發(fā)布時(shí)間：2021-11-12閱讀量：1390次閱讀

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肚子大大的硬硬的，想減下去，可以通過多運(yùn)動(dòng)配合粗鹽減肥法來實(shí)現(xiàn)。

高一的時(shí)候，由于學(xué)習(xí)緊張，我的心理壓力很大，我就通過多吃些東西來緩解壓力。后來學(xué)習(xí)壓力緩解了，但是我的體重從95斤漲到了120斤。體重增加也就算了，關(guān)鍵是肉大多數(shù)都長(zhǎng)在肚子，其他的部位沒見怎么的長(zhǎng)胖，就是肚子特別明顯，還特別硬，就跟懷孕了一樣。對(duì)于高中生的我而言，無疑感到很自卑，所以我決定開始減肥。

由于課程比較緊，根本沒有什么時(shí)間去鍛煉，我選擇節(jié)食，一天只吃兩頓飯，但是根本不管用，我肚子上肉反而長(zhǎng)得更多了。于是我又開始每天利用業(yè)余時(shí)間去跑步，結(jié)果也是可想而知，肚子上的肉也只是變緊了，體重并沒有減少，沒有達(dá)到減肥效果。

嘗試了很多方法后，慢慢的我找到了最適合并且很有效的方法：“粗鹽按摩瘦腹法”，粗鹽有發(fā)汗的作用，它可以排出體內(nèi)的廢物和多余的水分，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，使肌膚細(xì)致、緊繃。洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時(shí)不要太用勁，以免把肚皮搓得更粗糙。

經(jīng)過幾天的按摩后，我發(fā)現(xiàn)我的肚子開始變軟了，一個(gè)月后我的體重下降了五六斤。我減肥的信心又增加了，堅(jiān)持使用了九個(gè)月后，效果非常明顯，我的肚子竟然變平了，再也不用因?yàn)閾碛幸粋€(gè)大肚子而自卑了，我的身材開始讓好多人羨慕起來。

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