醫(yī)藥健康
近來天氣越來越干燥，再加上生活與工作各方面的壓力，身邊的小伙伴陸續(xù)出現(xiàn)上火癥狀，有的嗓子不舒服，有的嘴唇起泡。這些癥狀給大家的生活帶來了各種不便!那么下面就來看看上火的類型有哪些，以及該怎么辦呢?
“上火”為民間俗語，又稱“熱氣”，屬于中醫(yī)熱證范疇，多發(fā)于在干燥氣候。根據(jù)人體器官分為心火、肝火、肺火、胃火。
心火
心火分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療方法：冰糖蓮子湯、赤小豆粥、百合銀耳玉竹湯
如何預(yù)防：保持良好心態(tài)，多吃蔬菜水果、少吃辛辣之物、需禁酒、多運(yùn)動(dòng)等。
肝火
肝火主要表現(xiàn)為急躁易怒、耳鳴、眼干、口干舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩(wěn)。
食療方法：枸杞菊花茶、豬肝炒木耳、銀耳蓮子粥
如何預(yù)防：防肝火的關(guān)鍵在于制怒，同時(shí)要注意休息，防止過度疲勞。要少食辛辣、勿過勞、禁酒等。
肺火
肺火表現(xiàn)為咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療方法：羅漢果豬肺湯、豬肝枸杞菜
如何預(yù)防：要注意保暖，保持室內(nèi)通風(fēng)，多食蔬菜水果、多飲水，與此同時(shí)要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。
胃火
胃火主要表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火也分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療方法：鮮蘿卜汁、綠豆粥、西瓜
如何預(yù)防：少吃辛辣刺激的食物，如火鍋、辣椒、生蔥、姜、蒜等。多飲水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要少吃肥甘厚味，多食蔬菜水果之類。
以上就是針對(duì)不同類型上火的對(duì)應(yīng)解決方案，輕微的上火通過這些食療和自身調(diào)節(jié)就可以恢復(fù)。如果上火癥狀比較嚴(yán)重或伴有基礎(chǔ)疾病，則應(yīng)及時(shí)就醫(yī)確診，然后對(duì)癥治療。
此外，在藥物治療方面建議使用純中藥制劑京都念慈菴蜜煉川貝枇杷膏。其組方輕靈婉約，精選川貝母、枇杷葉、南沙參、茯苓、化橘紅、桔梗等十多味珍貴藥材，以先進(jìn)科學(xué)提煉方法精煉而成，整方具有潤(rùn)肺化痰、止咳平喘、護(hù)喉利咽、生津補(bǔ)氣、調(diào)心降火的功效。
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