孩子不愛吃飯挑食的原因你找到了嗎

醫藥健康

發布時間：2019-09-30閱讀量：2316次閱讀

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對家長們來說，孩子不愛吃飯挑食是一件令人十分頭疼的事情。這有可能會導致孩子營養不良，影響孩子的身體和智力發育.....那究竟是什么原因讓孩子變得越來越不愛吃飯越來越挑食了呢？面對這樣的孩子家長們只能順從嗎？孩子不愛吃飯挑食的原因主要還是從以下幾個方面說起：

喂養方式不當。家長們千萬不要按照自己的喂養準則來要求孩子，只讓孩子吃那些自己覺得比較營養的食物，而完全不考慮孩子的口味和喜好，孩子吃不到自己喜歡的食物，食欲自然也就減退不少。針對這種情況，家長們首先要尊重孩子的選擇，不要強迫孩子吃飯，可以讓他自己探索和品味食物，還可以鼓勵孩子攝取不同的食物。

控制孩子的零食。現在的小孩大多比較喜歡吃零食，但零食吃多了很容易產生飽腹感，到了飯點孩子因為肚子飽飽的，就不愿意多吃飯。習慣給孩子吃零食的家長們就要注意了，一方面要控制好孩子零食的量，另一方面要避免在飯前給孩子吃零食，以免影響孩子的正餐。

缺乏運動鍛煉。有時候孩子胃口不好，不好好吃飯，可能是因為運動量不達標，該消耗的能量沒有被消耗。所以，孩子適度運動是很有必要的，不僅可以增加孩子食欲，還可以增強孩子的體質。在天氣比較好的情況下，家長們一定要多帶孩子出去走動。

自身身體原因。有些小孩本身就脾胃虛弱，脾胃虛弱的孩子不僅僅會不愛吃飯食欲差，而且挑食厭食比較嚴重，但因為前期的表現很不明顯，所以很多家長們都沒有注意到。對于這種比較特殊的情況，首先要從調理好孩子的脾胃入手，孩子脾胃健康了才會愿意吃飯，才能在食物中汲取各種各樣的營養。當然，在日常生活中，各位家長們可以用龍牡壯骨顆粒來幫助孩子更好的恢復脾胃功能。

一項由湖北省中醫院開展的龍牡壯骨顆粒治療孩子脾胃虛弱的循證研究顯示，給予龍牡壯骨顆粒治療，總有效率高達98%，因此龍牡壯骨顆粒可有效治療小兒脾胃虛弱引起的孩子不愛吃飯，食欲不振的問題。另外，龍牡壯骨顆粒還含有葡萄酸鈣、乳酸鈣、維生素D2等，維生素D2具有促進鈣吸收，維持鉀鈣平衡的作用；葡萄糖酸鈣、乳酸鈣補充鈣源，以促進骨骼發育。中國工程院院士，原北京兒童醫院院長胡亞美高度評價“龍牡壯骨顆粒是中西醫結合，它不只是有鈣，有維D，而且調節脾胃，讓鈣很好的吸收進去，所以我覺得這個中西醫結合的藥，對于提高我們孩子的健康水平起著重要作用。”

孩子不愛吃飯的原因，你找到了嗎？希望各位家長在針對孩子不愛吃飯這一難題上，能采取正確的措施，早點讓孩子愛上吃飯。

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