醫藥健康
鼻腔沖洗目前做為各類鼻部疾病(鼻炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻腔手術、鼻咽癌放化療等)臨床治療指南A類推薦使用,使用安全有效。鼻腔沖洗既能洗出鼻腔內的粉塵、致敏原、致病原等,還能提高鼻黏液纖毛的傳輸功能,減少炎性遞質分泌,緩解黏膜水腫癥狀減輕患者的鼻塞,流涕等癥狀。但是要想鼻腔沖洗發揮這些作用,有一個前提就是用正確的方法進行清洗,那何為正確呢?
說到正確我們可以從洗鼻器的選擇、洗鼻鹽的選擇、沖洗液的溫度,洗鼻時的姿勢來談談。所謂“工欲善其事必先利其器”,首先我們來看看洗鼻器的選擇,如果你一直貪圖省事方便用雙手來鞠水洗鼻,就不是很正確的選擇了,洗鼻時我們應該選擇專業的洗鼻器如lean樂恩沖洗器,有鼻前庭內置專利技術,其專門針對鼻腔穹頂設計的軟質L型硅膠噴頭,采用鼻前庭內置非軸向出水設計,能調節沖洗液的方向和角度,可以有效躲避鼻閾生理結構對水流的阻擋,使水流的能效最大,清除效果最好,而且出水口完全避開鼻毛上附著的致病源、致敏源等物質,在鼻腔沖洗液從另外一測鼻孔流出的時候,將另一側鼻孔內鼻毛上攔截的致病源、致敏源帶出體外。
另外要注意沖洗液的溫度,有研究表明38℃左右溫度清洗鼻腔效果較好,在配置時我們也要注意不要用家用的食用鹽,因為大多食鹽里都含有碘,并不適用于鼻腔。沖洗鼻腔要選擇專用的洗鼻鹽,lean樂恩的洗鼻鹽采用海鹽成分并且添加檸檬酸、檸檬酸鈉,檸檬酸是一個天然的保濕因子,有利于鼻腔保持濕潤環境。檸檬酸鈉是堿性物質,可以將我們的沖洗液的ph值調到7-8之間,符合我們人體血液和體液的ph值,刺激感有所降低,鼻腔舒適感強。
洗鼻時注意姿勢,把身體微微向前傾斜,旋轉頭部傾斜45°,使一個鼻孔朝下,一個朝上,然后將lean樂恩洗鼻器的出水口塞入較高的鼻孔中,輕輕擠壓洗鼻器瓶體即可開始沖洗。洗鼻時為防止嗆水應該張嘴呼吸,不要憋氣。沖洗鼻腔完成后,鼻腔內通常會殘留一些沖洗液,這時候可以身體前傾,低頭幾分鐘,殘留的沖洗液就會流出,也可以輕輕擤出。
注意到這幾點,沖洗鼻腔就可以達到事半功倍了。
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