經(jīng)常胃疼、胃脹？試試這幾個方法！

醫(yī)藥健康

發(fā)布時間：2022-03-03閱讀量：1749次閱讀

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隨著生活節(jié)奏的加快，很多上班族因為工作原因忽視了自己的一日三餐，經(jīng)常吃飯不定點，有時候早餐直接省略了，晚上加完班凌晨了才開始正經(jīng)的吃飯。經(jīng)常這樣飲食不規(guī)律難免會出現(xiàn)胃疼、胃酸、胃脹、燒心等胃部不適，這其實就是胃粘膜受損了。那我們要怎么保護我們的胃粘膜呢？

要想保護胃粘膜，我們得先知道胃粘膜是怎么受損的。胃粘膜受損的因素比較多，有內(nèi)源性損傷如胃酸、胃蛋白酶、膽汁酸、膽鹽、幽門螺桿菌等；也有外源性損傷，如生活因素、飲食不規(guī)律、暴飲暴食、煙酒茶等；精神因素；藥物因素如非甾體類消炎藥、降壓藥、抗腫瘤藥、抗生素等都可能引起胃粘膜損傷。知道了胃粘膜損傷的原因，我們就可以從原因來入手來保護我們的胃粘膜。

1、外源性——調(diào)整飲食、規(guī)律生活、合理用藥

我們都知道胃粘膜的損傷與我們?nèi)粘ｏ嬍沉?xí)慣有很大的關(guān)系。大多數(shù)胃粘膜損傷的患者都是平時飲食不規(guī)律導(dǎo)致的，所以要想保護我們的胃粘膜首先就是從調(diào)整飲食開始。

生活中盡量做到三餐規(guī)律，飲食定量，不要過饑過飽，忌辛辣、過酸、油炸食品，以及過熱、過冷食品；平時要注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠和休息，避免生氣和情緒激動。同時避免食用對胃粘膜損傷的藥物。

2、內(nèi)源性——抑制胃酸分泌

抑制胃酸分泌，并中和過多的胃酸，可以防止胃內(nèi)H+對胃壁的侵蝕，從而有效的保護胃粘膜。中和胃酸可以使用艾蘭得久衛(wèi)牌殼聚糖膠囊，其成分是殼聚糖，屬于天然的高分子堿性多糖，這種堿性物質(zhì)可以中和酸，同時作為極性的大分子，可吸附部分H+，對胃酸有抑制作用，可以使胃酸達到正常值，從而保護我們的胃粘膜。

3、內(nèi)源性——增加屏障

增加屏障主要是通過一些在胃液中呈膠體狀的物質(zhì)，增加胃粘膜屏障，構(gòu)成一道防線，阻隔胃酸、胃蛋白酶對胃粘膜的侵襲損害。我們可以服用艾蘭得久衛(wèi)牌殼聚糖膠囊來達到這一目的。

艾蘭得久衛(wèi)牌殼聚糖膠囊能被胃液（正常胃液呈酸性pH1-2）溶解后形成粘稠膠體，附著在胃壁上形成保護膜，阻止了胃酸對胃損傷面的刺激、腐蝕，從而促進損傷面的修復(fù)，給胃筑起一道守護屏障，保護我們的胃粘膜。

因為餐前食用艾蘭得久衛(wèi)牌殼聚糖膠囊在胃液作用下水解成黏液狀物質(zhì)從而保護胃粘膜，所以不建議餐后服用，最好是餐前服用。

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