在臨床上，孕婦一直是便秘高發(fā)人群，據(jù)不完全統(tǒng)計全世界有將近40%-50%的孕婦會有便秘的困擾。

到了懷孕中后期，出現(xiàn)便秘的比例更高，輕則造成孕期不舒服，嚴重的會造成腹部脹痛，影響到胎兒的健康發(fā)育甚至安全。

是什么原因?qū)е略衅诒忝馗甙l(fā)？

孕期便秘主要與孕期生理變化有關(guān)，主要原因包括：

1、激素變化

懷孕期間，孕婦體內(nèi)會分泌大量孕激素，由于孕激素會抑制腸道平滑肌的興奮性，導(dǎo)致腸道蠕動變慢，食物和水分在結(jié)腸中停留時間越長，水分就會被腸道吸收得越多，進而出現(xiàn)便秘。

2、子宮增大

在懷孕的中晚期，隨著胎兒的生長，子宮逐漸增大，壓迫胃腸道，造成血液循環(huán)不良，導(dǎo)致胃腸蠕動困難，引發(fā)便秘。

3、飲食結(jié)構(gòu)變化

孕期不注重合理飲食，蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物攝入的少，或攝入過量的魚肉蛋奶等食物，而這類動物性食品中膳食纖維極少，膳食纖維缺乏會導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，孕媽容易出現(xiàn)便秘。

4、運動量降低

大部分女性懷孕后都會刻意減少活動量，而且隨著胎兒的增大，準(zhǔn)媽媽活動起來也變得費力，運動量也減少了，運動減少會影響胃腸蠕動，導(dǎo)致胃腸蠕動變慢，這也使這些準(zhǔn)媽媽們更容易出現(xiàn)便秘。

5、其他原因

一些準(zhǔn)媽媽在孕期會吃一些復(fù)合維生素和鈣片，腸道在吸收這些營養(yǎng)的同時也會吸收腸道內(nèi)的水分。另外，一部分準(zhǔn)媽媽會在孕期補鐵，或食用含鐵豐富是食物較多，鐵質(zhì)刺激胃腸黏膜也容易引起便秘。

孕期便秘不可忽視

為什么便秘容易導(dǎo)致痔瘡？

痔瘡是直腸下端黏膜及肛門皮膚深面的痔靜脈叢血管擴張、彎曲、隆起而形成的靜脈團，它的發(fā)生與痔靜脈受到壓迫、回流不暢及外來刺激有關(guān)。

在懷孕期間，由于飲食改變、運動減少，孕婦很容易排便費力或出現(xiàn)便秘，使直腸下端及肛門的痔靜脈叢血液淤積曲張，誘發(fā)痔瘡；

孕中晚期，隨著胎兒發(fā)育，子宮日益增大壓迫盆腔，腹內(nèi)壓增高使痔靜脈叢血管內(nèi)的血液回流受到阻礙，更容易誘發(fā)痔瘡或使其加重。

孕期便秘除了會導(dǎo)致痔瘡?fù)猓€有很多危害：

貧血：如果準(zhǔn)媽媽的便秘引發(fā)痔瘡，可能會導(dǎo)致痔瘡反復(fù)出血，時間久了會出現(xiàn)貧血癥狀。

早產(chǎn)、流產(chǎn)：便秘時如果用力排便，會導(dǎo)致腹內(nèi)壓升高，子宮也會收縮很可能引起胎膜破裂，發(fā)生早產(chǎn)或者流產(chǎn)。

產(chǎn)程延長、難產(chǎn)：部分嚴重的孕婦在分娩時腸道中的糞便會妨礙胎兒的分娩，造成難產(chǎn)危及母嬰健康。