妙手醫(yī)生
??腸胃“擺爛”的痛誰懂？
不妨試試這款促進腸胃蠕動助消化的藥→消化酶片
?復合酶制劑：
?淀粉酶：分解米飯/面條
?蛋白酶：分解肉類
?纖維素酶：瓦解蔬菜粗纖維
?脂肪酶+酒曲蛋白酶：分解脂肪、蛋白質(zhì)
??為什么選它？
?起效速度快，緩解消化不良引起的胃脹、噯氣
?從源頭分解食物，食物分解徹底后，腸道“殘渣”減少，促進腸胃蠕動
??注意事項：
?5歲以下禁用！
?避開鐵/鈣片（會失效！）
?受潮=報廢！瓶蓋擰緊！
?生活調(diào)理
1??晨起一杯溫水+揉腹空腹
喝200ml溫水，順時針按摩腹部5分鐘
2??多吃“纖維+發(fā)酵”食物
?燕麥、綠葉菜（膳食纖維促蠕動）
?酸奶、泡菜（益生菌平衡菌群）
3??飯后散步20分鐘
不要立刻躺下！簡單走動能刺激腸胃蠕動，減少積食脹氣。
4??睡前泡腳+足底按摩
腳底有腸胃反射區(qū)，溫水泡腳后按壓足三里穴（膝蓋下3寸），超助消化！
5??避免
?生冷食物
?久坐不動
?壓力過大
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
全民健康
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