洗臉是每天必要的清潔步驟之一。作為一個精致的“都市麗人”，有關(guān)“面子”的事兒可不能隨便應(yīng)付。洗臉也要做足文章，儀式感滿滿。

每天都洗臉，您真的洗對了嗎？

每天應(yīng)該洗幾次臉？

用香皂還是洗面奶？

洗完之后又需要什么護膚步驟？

洗臉方式不對，很有可能加重對面部皮膚的傷害！

1. 每天該洗幾次臉？

洗臉的頻率，除了地域、季節(jié)等外界因素，化妝、涂防曬等個人因素，也要看皮膚類型以及皮膚疾病狀態(tài)。正常皮膚：每天洗一次或者兩次。干性皮膚：可以每天洗一次。

在寒冷、大風(fēng)季節(jié)，為了更好地進行面部皮膚護理，兒童濕疹、老年皮膚干燥癥或者瘙癢癥的患者，可以每天洗一次臉。

2. 化妝或涂防曬后，必須卸妝洗臉嗎？

化妝后需徹底卸妝，先盡可能地去除皮膚上的粉質(zhì)、殘留等，然后再清潔面部，并做進一步的皮膚護理。

一些人覺得白天涂防曬，到了晚上防曬霜已經(jīng)“沒了”，就不用洗臉了。也有人認為防曬霜也要用卸妝液清潔，這些都是不正確的觀點。

大多數(shù)日常使用的防曬霜，使用洗面奶即可洗掉，不需要使用卸妝產(chǎn)品。只有防水的高倍防曬霜，才需要先卸妝，后潔面。

3. 洗臉用冷水還是熱水？

洗臉?biāo)臏囟瓤梢詤⒖忌眢w的正常體溫，即36-37度或者更低一些，到室溫的溫度即可。

如果洗臉?biāo)^熱，加上過度摩擦，容易使皮脂膜受到破壞，對面部肌膚不利。

有人參照“熱脹冷縮”原理，用冷熱水交替洗臉，想達到“熱水?dāng)U張，毛孔深度清潔；冷水收縮，毛孔全臉緊致”的效果。

對于敏感肌膚而言，這樣做是不對的。冷熱水交替洗臉，會加大對皮膚血管的刺激性，不利于皮膚恢復(fù)健康。

4. 正確洗臉的動作？

有些人（尤其是男士）在洗臉時動作很粗暴，用毛巾用力搓臉，希望能像洗澡時搓澡一樣，搓掉面部的污垢，認為只有這樣才能洗的干凈。

這也是不對的。

毛巾、洗臉巾、潔面網(wǎng)、潔面刷等產(chǎn)品，都是通過加大與面部肌膚摩擦的方式進行面部清潔，不建議經(jīng)常使用。經(jīng)常摩擦皮膚表面，會使面部角質(zhì)層變薄，從而讓皮膚變得更加敏感。

洗臉的正確步驟

洗臉前先洗手，避免手上的細菌進入口鼻；

用溫水打濕面部；

選擇合適的洗面奶，加水揉搓出泡沫；

用畫圈的方式，在面部輕輕按摩，大約1分鐘；

清水沖洗掉洗面奶，注意不要有殘留；

用按壓的方式輕輕擦掉面部水分；

及時涂上潤膚乳霜。

5. 香皂/肥皂，還是洗面奶？

每次去買洗面奶，看著琳瑯滿目的品牌和令人神往的功效，心里不由嘀咕：“洗面奶怎么這么貴？花那么多錢值嗎？用香皂洗臉，干凈又實惠，是不是比洗面奶更好用？”

實際上，洗面奶比香皂更適合用于面部皮膚的清潔。健康的皮膚表面常呈弱酸性狀態(tài)（PH值小于7），是皮膚吸收營養(yǎng)的最佳狀態(tài)，此時皮膚抵御外界侵蝕的能力、彈性、光澤度、含水量等都是最好的。

洗面奶的研制參考了皮膚狀態(tài)的弱酸性特性，和香皂、肥皂比，PH值相對較低，更接近皮膚本身狀態(tài)。所以，不推薦長期用香皂清潔面部。

另外，有去死皮作用的磨砂洗面奶，也屬于不可日常使用的特殊洗面奶。

6. 如何選擇適合自己的洗面奶？

洗面奶的選擇，建議選適合自己皮膚狀態(tài)，洗完后感受舒適的。

既能讓皮膚潔凈，又不會引起緊繃、干燥、刺痛、刺癢、紅腫——就像能感覺到皮膚在健康的呼吸一樣。

任何洗面奶，即使是藥妝品牌，也有可能引起刺激或者過敏。萬一發(fā)生了過敏現(xiàn)象，請暫停使用，及時就醫(yī)，幫助肌膚盡快痊愈。一旦肌膚發(fā)出受損的信號，千萬不要相信網(wǎng)絡(luò)上的各種改善皮膚的“秘方”，否則很容易把問題弄嚴(yán)重了。

健康皮膚，從好好洗臉開始！