“養(yǎng)精”熬夜戒不掉，給你支個招。

以嶺藥業(yè)

發(fā)布時間：2019-09-24閱讀量：1910次閱讀

溫馨提示：以下內(nèi)容是針對圓心大藥房網(wǎng)上藥店展示的商品進(jìn)行分享，方便患者了解日常用藥相關(guān)事項。請患者在用藥時（處方藥須憑處方）在藥師指導(dǎo)下購買和使用。

? 熬夜讓你——

?加速衰老，皺紋變多頭發(fā)變少；情緒低落，抑郁焦慮易怒暴躁；

?頭腦變笨，記憶力差反應(yīng)遲鈍；極易發(fā)胖，增肥腰圍升高血壓；

?榨干精力，力不從心心如刀絞……

?算了，

猜你也戒不掉熬夜，

我?guī)湍阆肓藗€好辦法，

用最少的時間，睡最深的覺！

熬夜的你一定用得著——

? 經(jīng)常熬夜的人，深睡眠時間有限，如果想要身體和大腦獲得充分的休息，就要從提高深睡眠質(zhì)量入手。

中西醫(yī)都認(rèn)“東方睡果”.《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說，“血氣衰，故夜不能寐也。”是說人氣血不足，會導(dǎo)致心肝脾胃腎五臟不調(diào)。而熬夜，又會反過來加重這些傷害，進(jìn)而引發(fā)身體系統(tǒng)紊亂。

中醫(yī)藥典里用得最多的助眠藥物，也是藥食兩用食材，就是酸棗仁，寧心安神、養(yǎng)肝、堅筋骨。醫(yī)圣張仲景就曾用它來治療睡眠不好。

酸棗仁入心、肝經(jīng)，對心、肝陰血有滋養(yǎng)作用。《金匱要略》用酸棗仁湯，治療“虛勞虛煩、不得眠”，非常適合長期熬夜身體“虛”的人使用。西方醫(yī)藥學(xué)家發(fā)現(xiàn)，酸棗仁有鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛、抗驚厥、降溫、降壓、降脂、抗缺氧、增強免疫功能以及對心臟的保護(hù)作用，更將酸棗仁譽為“東方睡果”。

如你所見，酸棗仁養(yǎng)心安神的作用，已經(jīng)被國內(nèi)外醫(yī)學(xué)人士所認(rèn)可。但它能在有限的睡眠時間里，提高睡眠效率的作用，很多人還不知道。草本助眠精華“酸棗仁油”除了入睡困難，睡眠期間多夢、反復(fù)夜醒，第二天醒后不解乏、還覺得身體累，這些是因為你的深睡眠不足，酸棗仁油對深睡眠的作用已經(jīng)被證實。

酸棗仁油，是經(jīng)由現(xiàn)代制藥工藝，將酸棗仁中的精華油質(zhì)提取出來，并最大限度保留酸棗仁中的多種成分。藥用價值比普通酸棗、酸棗仁高出很多。酸棗仁油含有豐富的皂苷、黃酮、生物堿，可通過人體一系列復(fù)雜的生理機制，發(fā)揮效力，影響人體深睡眠的發(fā)生。長期服用對延長總睡眠時間、有效提升深度睡眠、減少多夢與盜汗等癥狀、減少夜間覺醒時間和次數(shù)等,均有很好的效果。

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