酸棗仁助眠效果好，花樣太多如何選擇？

以嶺藥業

發布時間：2019-08-14閱讀量：3089次閱讀

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酸棗仁的助眠效果被歷代醫家所認可?，F在市面上酸棗仁制品的種類非常多，到底怎樣選擇？

酸棗仁是國家公認101種藥食同源成分之一，在140多種助眠中藥里，酸棗仁使用頻率最高。特別是對于那些心肝血虛引起的睡不著、睡不實、睡得累的失眠人群，作用十分明顯。?

酸棗仁炒熟吃

酸棗仁入藥，在我國歷史悠久，最早見于《神農本草經》，“補中益肝，堅筋骨，助陰氣，皆酸棗仁之功也”，并被列為上品。用酸棗仁對抗失眠，還沒有任何毒副作用，既不會成癮，也不會產生依賴性。對于長期失眠的人來說食用酸棗仁可以緩解失眠癥狀。

酸棗仁打粉吃

市面上的酸棗仁粉，是將酸棗仁研磨而成的。因為酸棗仁含有油脂，過細研磨后，有效成分會隨著油脂部分流失，因此不宜細磨。而且，在服用酸棗仁粉時，不可避免有顆粒狀物，同時沖飲后杯中會有沉淀和渣滓，影響口感。

酸棗仁制膏吃

以嶺酸棗仁膏不同于其他同類膏滋，它在古方《安神散》的基礎上，充分考慮身體中“五臟”和睡眠的關系，升級變化而成，成分更豐富、配伍更科學，口感更醇厚，助眠效果更好。膏滋中含10類藥食同源草本成分，科學配伍：以人參、黃精安補五臟；以酸棗肉、炒酸棗仁、茯苓、蓮子、龍眼肉、桑椹作用于肝、心、脾、腎4臟；用甘草、蜂蜜調和諸藥。

酸棗仁油軟膠囊

酸棗仁中的有效成分主要是黃酮、皂苷，就跟人參一樣。以嶺酸棗仁油軟膠囊，甄選太行山以嶺自建GAP標準種植基地的道地邢酸棗為原料，通過中藥傳統炒黃炮制處理，增強酸棗仁原有藥力，利用物理壓榨技術層層提煉酸棗仁精華油質，把有用的留下來，沒用的扔出去，制作成軟膠囊劑型，改善睡眠、易于吸收、方便攜帶。1000斤的酸棗只能提取出1斤的油，這個濃縮提純程度是普通酸棗仁粉沒法比的。而且酸棗仁粉用起來也不太方便，軟膠囊就不一樣了，隨時放包里，需要時倒出來吃掉就好。

酸棗仁泡茶喝市面上還有一種酸棗仁茶，用酸棗仁粉泡水當茶喝。不得不說這對酸棗仁其實是一種浪費。因為酸棗仁中的有益成份，脂溶性的居多。用水能泡出的有效成份就更少，遠不如酸棗仁油實用效果好?？梢赃@樣說，酸棗仁茶是酸棗仁制品中效果發揮最不好的產品。如果預算內，建議大家還是選用效果最好的產品助眠吧。

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