失眠患者憑借褪黑素

妙手醫生

發布時間：2019-08-12閱讀量：1961次閱讀

溫馨提示：以下內容是針對圓心大藥房網上藥店展示的商品進行分享，方便患者了解日常用藥相關事項。請患者在用藥時（處方藥須憑處方）在藥師指導下購買和使用。

第一次聽說褪黑素的人一定感到奇怪，褪黑素聽起來不是褪黑美白的么，怎么可以治療失眠呢？

其實褪黑素是松果體產生的激素，分泌到血液和腦脊髓液中，向大腦傳遞信號影響睡眠。

夜間血液褪黑素濃度至少比白天高10倍，說明分泌有晝夜規律，暴露在光線下會抑制褪黑素濃度的升高。

作為影響睡眠的激素，褪黑素同時會刺激免疫系統，并與之共同抵抗皮膚癌的入侵。

褪黑素還會充當基因守衛，保護著遺傳物質和蛋白質結構，蛋白質結構可是構建肌膚的重要因素。

但褪黑素的主要作用是調節失眠，不要把它的功效搞混了。

服用前還是應當咨詢一下醫生的意見。要是能通過減壓、運動等方式調節失眠狀況，就盡量不服用褪黑素啦。

雖然目前沒有因服用褪黑素導致副作用的相關報道，但不宜服用過多。

當血漿褪黑素濃度超出生理水平，可能使褪黑素受體脫敏，改變正常的晝夜褪黑激素規律。

這樣可能白天也會嗜睡，心情也比較低沉。

雖然褪黑素（作為一種膳食補充劑）購買很方便，也不需要兩天睡不著覺就著急下單。即使購買了也要注意產品的服用時間、用量和不適宜人群。??

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