腰痛怎么辦？1個妙招幫助你緩解腰痛，或很管用！

妙手醫(yī)生

發(fā)布時間：2020-10-30閱讀量：1681次閱讀

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如果出現(xiàn)了腰痛的這個情況，首先第一步，不要自己誤判是腰肌勞損或者是腰背筋膜炎，應(yīng)該第一時間去專科醫(yī)院就診。就診的時候，要進行一個鑒別的診斷，到底是一個腰背筋膜炎還是腰椎間盤突出，還是盤源性腰痛，還是什么腰椎結(jié)核或者是腰椎的腫瘤。

醫(yī)生可能會給拍一個X光片，X光片能夠看出，到底有沒有這樣的一個椎體的形態(tài)學(xué)的變化，有的醫(yī)生會給你做個CT，CT能看到有沒有椎管狹窄，有沒有椎間盤的突出，還有醫(yī)生會給做一個核磁共振的檢查，這樣的檢查，它能看到椎間盤突出的大小和部位。

這三種檢查的話，它的側(cè)重點是不一樣的，有時候?qū)τ谑中g(shù)的病人，是需要三種檢查都需要做的，只有鑒別出來了腰痛的原因才能進行對癥的一些治療。

比如說腰背筋膜炎、腰肌勞損可以貼一些膏藥，或者做一些理療，做一些熱療。如果有腰椎間盤突出可以做一些介入的治療。比如說，如果有結(jié)核或者只是腫瘤的話，可能需要進行相應(yīng)的手術(shù)的處理，所以說怎么樣去鑒別診斷是非常重要的，才能進行相應(yīng)的一些處理。

腰痛的原因包括腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)病變、腰骶髂關(guān)節(jié)病變、強直性脊柱炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。治療主要以康復(fù)鍛煉、功能鍛煉和輔助性藥物治療為主。包括熱敷、熱療、按摩、貼膏藥、拔罐、針灸等，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行神經(jīng)組織的治療。

我們治療上，首先要注意休息，睡硬板床，加強保暖，避免受涼，可以局部熱敷，不能推拿按摩，適當(dāng)進行腰背肌功能鍛煉，如三點支撐法、五點支撐法、燕子飛等，避免長時間站立以及坐立，避免彎腰、負重，要蹲下拿東西。

我們使用甘露醇注射液脫水消腫治療，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬鈉以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，如甲鈷胺膠囊；我們也可以用固精補腎丸來調(diào)理，具有溫補脾腎的功效。用于脾腎虛寒，食減神疲，腰酸體倦，里面有多種補養(yǎng)氣血的中成藥，有利于我們的腰部恢復(fù) 。如果保守治療不能得到有效緩解，可以考慮手術(shù)解除神經(jīng)壓迫。

我們要注意天氣的變化，注意保暖，多吃蔬菜和水果，補充優(yōu)質(zhì)蛋白，保證營養(yǎng)的攝入，促進骨骼組織的恢復(fù)，日常生活避免腰部受力，活動動作要多注意，避免熬夜，不要吸煙飲酒，保持好的心情，定期的復(fù)查，做好健康記錄，不適隨診。

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