腰痛怎么辦？1個妙招幫助你緩解腰痛，或很管用！

妙手醫生

發布時間：2020-10-30閱讀量：1669次閱讀

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如果出現了腰痛的這個情況，首先第一步，不要自己誤判是腰肌勞損或者是腰背筋膜炎，應該第一時間去專科醫院就診。就診的時候，要進行一個鑒別的診斷，到底是一個腰背筋膜炎還是腰椎間盤突出，還是盤源性腰痛，還是什么腰椎結核或者是腰椎的腫瘤。

醫生可能會給拍一個X光片，X光片能夠看出，到底有沒有這樣的一個椎體的形態學的變化，有的醫生會給你做個CT，CT能看到有沒有椎管狹窄，有沒有椎間盤的突出，還有醫生會給做一個核磁共振的檢查，這樣的檢查，它能看到椎間盤突出的大小和部位。

這三種檢查的話，它的側重點是不一樣的，有時候對于手術的病人，是需要三種檢查都需要做的，只有鑒別出來了腰痛的原因才能進行對癥的一些治療。

比如說腰背筋膜炎、腰肌勞損可以貼一些膏藥，或者做一些理療，做一些熱療。如果有腰椎間盤突出可以做一些介入的治療。比如說，如果有結核或者只是腫瘤的話，可能需要進行相應的手術的處理，所以說怎么樣去鑒別診斷是非常重要的，才能進行相應的一些處理。

腰痛的原因包括腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關節病變、腰骶髂關節病變、強直性脊柱炎、類風濕性關節炎等。治療主要以康復鍛煉、功能鍛煉和輔助性藥物治療為主。包括熱敷、熱療、按摩、貼膏藥、拔罐、針灸等，必要時可在醫生指導下進行神經組織的治療。

我們治療上，首先要注意休息，睡硬板床，加強保暖，避免受涼，可以局部熱敷，不能推拿按摩，適當進行腰背肌功能鍛煉，如三點支撐法、五點支撐法、燕子飛等，避免長時間站立以及坐立，避免彎腰、負重，要蹲下拿東西。

我們使用甘露醇注射液脫水消腫治療，口服消炎鎮痛藥物，如洛索洛芬鈉以及營養神經的藥物治療，如甲鈷胺膠囊；我們也可以用固精補腎丸來調理，具有溫補脾腎的功效。用于脾腎虛寒，食減神疲，腰酸體倦，里面有多種補養氣血的中成藥，有利于我們的腰部恢復。如果保守治療不能得到有效緩解，可以考慮手術解除神經壓迫。

我們要注意天氣的變化，注意保暖，多吃蔬菜和水果，補充優質蛋白，保證營養的攝入，促進骨骼組織的恢復，日常生活避免腰部受力，活動動作要多注意，避免熬夜，不要吸煙飲酒，保持好的心情，定期的復查，做好健康記錄，不適隨診。

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