季節(jié)交替，有很多人出現(xiàn)睡眠不好、煩躁、心情郁悶、胸脅脹痛，甚至血壓增高或者血壓表現(xiàn)波動(dòng)。小心！這可能是肝在發(fā)出求救信號(hào)的表現(xiàn)。

　　肝臟作為人體核心器官之一，被稱為“將軍之官”，承擔(dān)著身體健康重要的功能。是體內(nèi)物質(zhì)的代謝中心站，也是人體最大的解毒器官，它擔(dān)負(fù)著代謝、分泌、解毒與轉(zhuǎn)化、合成凝血因子、免疫等重要功能。一旦肝臟受到損傷，則會(huì)不同程度的影響這些功能。

　　俗話說(shuō)：“養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，肝不好，未老先倒”。然而生活中，很多人往往容易忽視對(duì)肝臟的保護(hù)。像經(jīng)常熬夜、大量飲酒、肥胖等行為，都在一定程度上對(duì)肝臟造成傷害。

　　該怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝呢?

　　首先，保證充足睡眠，平日里要合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。適量的運(yùn)動(dòng)比如老年人可以選擇散步，青年人可以郊游、慢跑等。注意調(diào)節(jié)情緒，保持好的心情對(duì)養(yǎng)護(hù)肝臟非常重要。

　　同時(shí)，飲食上盡量少吃油膩、辛辣、煎炸的食物，適量飲酒，不亂用保健品、藥物，避免造成肝臟的損傷。另外，生活中可以多吃綠色蔬菜，喝玫瑰花、合歡花代茶飲有利于疏肝理氣，菊花茶可以清肝火……

　　季節(jié)交替，養(yǎng)肝護(hù)肝正當(dāng)時(shí)

　　在注重生活習(xí)慣的基礎(chǔ)上，若是出現(xiàn)胸脅肋部脹悶不舒、情緒低落、總是沒理由地唉聲嘆氣、精神疲憊、胃口不好，可以考慮服用中成藥仲景逍遙丸。

　　中成藥逍遙丸由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草組成。方中主藥是柴胡，能疏理肝氣；當(dāng)歸和白芍能通過(guò)養(yǎng)血濡肝，以助肝之疏泄；白術(shù)、茯苓、炙甘草可健脾益氣，助血液生化而養(yǎng)肝；生姜有溫胃和中的作用；少許的薄荷則能協(xié)助柴胡疏肝散郁熱。

　　仲景逍遙丸生產(chǎn)廠家仲景宛西制藥，以張仲景品牌文化及道地藥材為核心，弘揚(yáng)仲景文化，強(qiáng)化道地品質(zhì)，依托張仲景經(jīng)方藥重點(diǎn)研究室，專注于六味地黃丸、逍遙丸、左歸丸、右歸丸等經(jīng)典名藥的研究與推廣。仲景“三分鐘講透經(jīng)典”通過(guò)對(duì)仲景牌逍遙丸等傳統(tǒng)經(jīng)方產(chǎn)品的研究，總結(jié)出了“五部十六法講單品，中醫(yī)理論科普化辨品類”的理論。以六味地黃丸、逍遙丸等產(chǎn)品為例，“五部十六法”即從功效定位、中醫(yī)理論、主癥主病、配伍應(yīng)用、溫馨提示五大部分來(lái)深入講解；從主癥、主病、現(xiàn)代應(yīng)用、療程應(yīng)用、適用人群、常見劑型等十六個(gè)方面來(lái)詳細(xì)闡釋的。

　　仲景三分鐘講透經(jīng)典以補(bǔ)益品類為例，“中醫(yī)理論科普化辨品類”是從木火土金水、肝心脾肺腎為角度進(jìn)行研究，相對(duì)清晰而又簡(jiǎn)單聚焦。同時(shí)用讀本、繪本、視頻、速記卡等有趣易記的形式，面向 KOL、醫(yī)生、連鎖藥店店員、消費(fèi)者進(jìn)行科普推廣，讓連鎖店員學(xué)得會(huì)、推薦得對(duì)，讓消費(fèi)者信任中醫(yī)藥、選擇中醫(yī)藥。?

? ? ? ? ?來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)載??

? ? ? ? ?該文章僅代表作者觀點(diǎn)，如涉及版權(quán)問(wèn)題，請(qǐng)聯(lián)系管理員予以刪除！??