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陽(yáng)虛體質(zhì)的人應(yīng)注意什么

尚言健康

發(fā)布時(shí)間:2022-01-11閱讀量:1631次閱讀
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陽(yáng)虛體質(zhì)的人最難適應(yīng)季節(jié)的更替,自然環(huán)境適應(yīng)能力較差,尤其不耐嚴(yán)冬。冬季嚴(yán)寒,陽(yáng)虛體質(zhì)尤其畏懼寒冷,此時(shí)應(yīng)少出門(mén),因此要提醒大家及時(shí)溫陽(yáng)補(bǔ)腎了。除此之外,了解一些陽(yáng)虛體質(zhì)的人應(yīng)注意什么對(duì)陽(yáng)虛體質(zhì)調(diào)理也是有很大幫助的,下面一起通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。

 

  首先,來(lái)了解下什么是陽(yáng)虛體質(zhì)

  很多人都是通過(guò)看中醫(yī)才知道自己是陽(yáng)虛體質(zhì)的,但是對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)并不了解。其實(shí)陽(yáng)虛體質(zhì)是指陽(yáng)氣虛衰,機(jī)能衰退的一種體質(zhì),故又稱(chēng)虛寒性體質(zhì)。其主要的臨床表現(xiàn)有:畏寒肢冷、面色蒼白、腰膝酸軟、下利清谷、倦怠喜臥、筋骨萎軟、犯困沒(méi)精神等。

  因腎中藏有真陽(yáng),為一身陽(yáng)氣之本,能溫煦全身臟腑組織;脾胃后天之本,為氣血生化之源,主運(yùn)化精微直各臟腑組織,并使陽(yáng)氣達(dá)于肢體四末。故脾腎陽(yáng)虛,失其溫煦作用,最容易表現(xiàn)出虛寒之相,而尤以腎陽(yáng)虛衰為主要的關(guān)鍵。陽(yáng)衰則相對(duì)陰盛,陰盛于內(nèi),則陽(yáng)氣更為虛衰,兩者互為因果。治療應(yīng)溫陽(yáng)補(bǔ)腎。

  陽(yáng)虛體質(zhì)及時(shí)服用鹿角膠是關(guān)鍵!

  對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)服用鹿角膠就是溫陽(yáng)補(bǔ)腎的產(chǎn)品,鹿角本就是一味中藥材,鹿角的藥用味道微咸、性溫,是一種補(bǔ)血補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥。最主要就是可以強(qiáng)筋健骨,好處極多,除了補(bǔ)腎強(qiáng)身的功效外,還可以用于婦女產(chǎn)后出血治療。

  龜鹿藥業(yè)鹿角膠具有溫補(bǔ)肝腎,益精養(yǎng)血的功效,用于血虛頭暈,腰膝酸冷,虛勞消瘦。而選擇鹿角膠,因?yàn)樗莻鞒星甑膭?dòng)物藥精華、補(bǔ)腎原藥、是功效本元(古籍《神農(nóng)本草經(jīng)》千年前就有記載)、是原料獨(dú)一味最真最穩(wěn)定(保質(zhì)期五年實(shí)際不止)、功效源泉(比成藥更具有豐富的基本有效物質(zhì)),且鹿角膠與人有緣,動(dòng)物提煉制劑,精華之物、血肉有情之品,與人體親和力強(qiáng),更有利于吸收和作用發(fā)揮,俗話說(shuō)“人非草木孰能無(wú)情”有情之品用于有情之人,才是最佳選擇。

  另外鹿角是由鹿茸生長(zhǎng)而來(lái),擁有極高的藥用價(jià)值,具有壯陽(yáng)益精的作用;功效方向以溫陽(yáng)為主,而龜鹿藥業(yè)源自鹿角膠、龜甲膠原產(chǎn)地和道地產(chǎn)區(qū),標(biāo)準(zhǔn)高、質(zhì)量好,所以溫陽(yáng)補(bǔ)腎可以選擇龜鹿藥業(yè)的鹿角膠。

 

  除此之外,陽(yáng)虛體質(zhì)的人應(yīng)注意什么?

  1、不要受涼:陽(yáng)虛體質(zhì)的人適應(yīng)寒暑變化的能力差,稍微轉(zhuǎn)涼,即覺(jué)得冷不可受。因此,在春夏之季要注意補(bǔ)陽(yáng)氣。民間有云:無(wú)厭于日 。有人指出,如果能在夏季進(jìn)行二十至三十次日光浴,每次十五至二十分鐘,可以大大提高適應(yīng)冬季嚴(yán)寒氣候的能力。這主要是因?yàn)橄募救梭w陽(yáng)氣趨向體表,毛孔、腠理開(kāi)疏,曬太陽(yáng)可增強(qiáng)體內(nèi)陽(yáng)氣的吸納。

  現(xiàn)在不管南北方,天氣都開(kāi)始熱起來(lái)了。記住,陽(yáng)虛體質(zhì)的人不要在室外露宿,不要讓電扇直吹,如果不是必需,盡量少開(kāi)空調(diào)。睡覺(jué)時(shí)尤其要注意肚臍的保暖,可以用輕薄的被子蓋住肚臍部位,以免著涼,加重陽(yáng)虛癥狀。

  2、不要熬夜:充足的睡眠對(duì)陽(yáng)氣很重要,熬夜不僅傷陽(yáng)氣,還會(huì)使我們精神疲憊,面容膚色毫無(wú)光彩。建議大家晚上盡量在晚上23點(diǎn)前睡覺(jué)。

  3、多運(yùn)動(dòng):“動(dòng)則生陽(yáng)”,陽(yáng)虛體質(zhì)的人應(yīng)該比其他人更要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。運(yùn)動(dòng)還能提高身體免疫力,減少生病的可能性。不過(guò),建議陽(yáng)虛體質(zhì)的人做一些偏動(dòng)態(tài)的運(yùn)動(dòng),例如步行、騎行等,但在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中要把握好度,達(dá)到“微微汗出”的狀態(tài)是最好的;雖然陽(yáng)虛不適合“大汗淋漓”的運(yùn)動(dòng),但也不建議做像瑜伽這類(lèi)偏靜態(tài)的運(yùn)動(dòng),這類(lèi)運(yùn)動(dòng)更適宜陰虛體質(zhì)的人。

  關(guān)于“陽(yáng)虛體質(zhì)的人應(yīng)注意什么”這一問(wèn)題的介紹,相信大家也都清楚了吧。陽(yáng)虛體質(zhì)不是一天兩天就能調(diào)理過(guò)來(lái)的,在日常生活中,需堅(jiān)持食補(bǔ)及調(diào)整日常生活習(xí)慣與規(guī)律,才會(huì)有所成效。

以上內(nèi)容僅供參考

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