隨著生活工作壓力的增大，有些人到了中年，會出現腰膝酸軟、神疲乏力的情況，這是由很多原因引起的，包括骨質疏松、缺鈣、勞累、睡眠不足、精神緊張壓力大等。中醫上認為，腰膝酸軟、神疲乏力多見于腎精不足，與脾腎等臟腑虧損有關，也就是我們常說的腎虛。

那么出現了腎虛的癥狀，可以怎么補呢？需要服藥嗎？本文為您詳細解答。

對于腎虛，你需要先分清陰陽，再對癥治療！

腎藏精，腎為先天之本，是五臟六腑之根本，腎虛則不能濡養臟腑，需要及時滋補。而腎虛還分為腎陰虛和腎陽虛，并且都會出現腰膝酸軟的表現，但用藥是不一樣的。

如果除了腰膝酸軟這一癥狀外，還表現出頭暈耳鳴、心煩易怒，失眠多夢、男子陽痿、性欲亢進、遺精早泄、婦女經少、經閉，尿短赤黃等，這些癥狀可以診斷為是腎陰虛的癥狀。

如果除了腰膝酸軟外，還表現出畏寒怕冷、性欲減退、男子陽痿早泄，女性宮冷不孕、白帶清稀、痛經等，這些就是腎陽虛的癥狀。

腎虛可以吃些什么補補？

從上文我們知道了腎虛分陰陽，所以腎虛吃什么食物能補不能一概而論，相應的食物也有所不同。通常補腎陰的食物常見的有枸杞、桑葚、鱉甲、龜板膠木耳、牛奶等；補腎陽的藥物常見的有韭菜、牛肉、羊油、狗肉、板栗、核桃、松子、芝麻等等。

想要溫補脾腎，固養結合？固精補腎丸來幫你！吃多少盒算一個療程？

固精補腎丸可以脾腎雙補，脾與腎是相互依賴的，脾好了，腎也就容易補了，還可以通過補充腎精來補腎，補得更牢，更徹底一些。

對于滋補類的藥物一般建議按照療程用藥效果更明顯，對于萬年青固精補腎丸口服，一次6～10丸，一日2～3次，一般建議建議服用2-3個療程，15天為一個療程，一盒是15天的服用量，也就是說服用兩盒或者三盒以后，腰膝酸軟，陽痿早泄、遺精滑精等問題會有一定程度的改善，具體程度如何，還是因人而異的，因為每個人的體質、病情、吸收程度都不同，所以說幾天有效，只能患者服用以后才會有所體會的。

這個滋補的藥物，服用時間長了，會不會導致上火呢？固精補腎丸溫補脾腎，固養結合，不含鹿茸、海馬、海龍等動物性燥熱成分，可以長期服用，不會出現上火等“虛不受補”的癥狀的。

平時注意這5點，溫補脾腎更安全有效！

服藥期間忌酒、忌油膩食物，比如肥肉、燒烤、油炸食品等。

感冒或實熱內盛者導致的便秘，口舌生瘡、頭暈目脹、咽喉腫痛等患者是不建議服用的。

服藥二周或服藥期間癥狀無改善反而癥狀加重，或出現新的嚴重癥狀，應立即停藥并去醫院就診。

過敏體質者要慎用。

還需要注意一點就是固精補腎丸要飯前服用，最好空腹服用。這屬于滋補的藥品，飯前服用更有利于吸收，增強它的療效。

或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。