立夏已經到來了，接下來的天氣可以說是越來越熱，很多人洗澡的頻率是越來越高了。洗澡不僅僅可以幫助我們把身上的臟東西給清洗掉，還可以直接洗掉身上的乏累。但是關于洗澡，很多人都不知道要早上洗澡還是晚上洗澡，這個其實都是可以的，不過最好是需要根據人群來分辨的。那么你知道有哪些人適合早上洗澡？哪些人適合晚上洗澡嗎？

適合早晨洗澡的人群：

1.需要早起的人群

有些人是習慣非常早起床的，基本大清早就起床了。但是一大早起床的話，我們的身體都是會處于一個困頓狀態。要是我們選擇在早上洗澡的話，能讓我們擺脫犯困狀態，神清氣爽、精神飽滿地面對新的一天。

2.油性皮膚的人群

油性皮膚的人群，油脂會在夜間堆積，而早上洗澡能很好地清理毛孔。

3.早上需要剃須的人

對于男性來說，早上洗澡能軟化胡須，讓剃須變得更順暢。

4.夜間出汗多的人

有這么一些人，總是在睡覺的時候會出現流汗的情況。而睡醒之后沒有洗澡的話，則是會出現滿身黏膩的感覺，非常不舒服。這個時候，如果選擇洗澡再更衣出門的話，則是會讓身體覺得非常清爽，心情也會變得很愉悅。

適合晚上洗澡的人群：

1.入睡困難的人

對于入睡困難、需要睡前放松的人來說，睡前洗澡能可以洗掉身上的疲倦感，舒緩、松弛身心，有助于睡眠。

2.白天化妝的人群

如果白天化妝，晚上洗澡就顯得格外重要，洗澡時的熱氣和持續的水流能更好地清除殘留物。

3.干性皮膚的人群

對于濕疹患者和干性皮膚的人來說，其皮膚上的神經在夜間較為鎮靜，此時洗澡最為適宜。

4.工作環境比較臟的人群

從事建筑行業或生活在空氣污染嚴重城市的人，最好晚上洗澡。

如果你是工作環境比較臟亂的話，很難避免身上不去碰觸到臟東西，而當工作完之后，不洗掉這些臟東西的話，是很不衛生的，還會讓自己無法得到良好的休息。

5.晚上健身的人群

徹底清洗汗漬。但洗澡次數別太多，否則會令皮膚過度干燥，甚至出現皸裂，引發感染。

哪些情況不宜洗澡？

1.血壓過低時不宜洗澡

因為洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，會發生虛脫。

2.酒后不宜洗澡

酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗就會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力等癥狀，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

3.勞動后不宜立即洗澡

無論是體力勞動還是腦力勞動后，都要休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。

4.飯后不可立即洗澡

飯后，體內血液集中在消化系統，以利于消化食物。如果這時洗澡的話，周圍血管擴張，血液重新分布。造成消化系統血液循環相對減少，可造成消化不良等。