妙手醫生
鋅是機體重要的微量元素，缺鋅時在不同的年齡段會出現不同的臨床癥狀和體征。
幼兒時期：主要表現為消化系統的癥狀。患兒食欲不振、進食量少，偏食，因此患者導致發育不好，營養不良、頭發枯燥。一些患兒缺鋅嚴重，還可出現異食癖，喜歡吃小石子、沙子、泥土、墻皮、等等。
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青少年時期：除消化道癥狀外，可能出現第二性征發育遲緩等等，同時記憶力會變差學習成績不佳。同時會導致抵抗力下降，精神不佳，容易生病等。
女性患者：女性患者缺鋅可能出現月經紊亂，內分泌紊亂，皮膚較差，頭發干燥等等問題。
想要補充鋅元素，首先要明確缺鋅的原因，具體有以下幾種：
1、攝入減少：鋅通常來源于動物制品，比如肉、蛋、奶等，長期吃素食的人群就容易發生鋅缺乏；
2、胃腸疾病：如果由于各種原因導致了消化道疾病，而出現胃腸道吸收功能減退，也會導致鋅的重吸收減少，因此就會出現鋅的缺乏。
那缺鋅以后究竟該如何補充呢？主要從兩個方面來補鋅，分為食物補充和藥物補充。
1、食物補充：患者可以在日常生活中多吃一些富含鋅的食物，如動物的肝臟、瘦肉、蛋類、魚類等食物，這些食物可起到補鋅的作用。
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2、藥物補充：患者在食物補鋅的同時可以在醫生的指導下配合服用一些鋅劑，如三精葡萄糖酸鋅口服溶液，該藥物能起到提高患者免疫力，補充鋅元素的作用，對于青少年來說還有預防近視的作用。
如需應用藥物或想要了解更多藥物知識，可咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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