生活難免會(huì)出現(xiàn)磕碰，喜歡運(yùn)動(dòng)的人們是生活中最容易受傷的，一受傷就會(huì)出現(xiàn)淤青紅腫，其實(shí)生活中有很多可以治療淤青紅腫的藥，對(duì)扭傷、擦傷有著很大的效果，那么今天給大家詳細(xì)介紹一下活血化瘀通絡(luò)的外用藥，活血化瘀的飲食。

活血化瘀，不能從字面理解，通俗的理解是：各種不同原因引起的臟腑功能失調(diào)或者因?yàn)橥饬κ咕植垦}不通，導(dǎo)致在人體某一部位或組織血行不暢，引起疼痛甚至形成腫塊等組織上的變化。中藥活血化瘀是一種綜合調(diào)理作用，可調(diào)整臟腑功能，疏通血脈，消除疼痛，使病變部位恢復(fù)正常。

活血化瘀飲食：

1、桃子，味甘酸、性溫。作用：活血消積，補(bǔ)氣生津。宜于瘀血胃腹痛，津虧便秘。虛寒證忌食。

2、紅糖，具有和中益脾、補(bǔ)血健腦、活血化淤、強(qiáng)身健體等作用。但高血脂、糖尿病患者忌食。

3、山楂，具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。

4、慈姑(白地粟)，味苦甘、性微寒，歸心、肝、肺經(jīng)。作用：行血通淋，滑胎利竅，化痰止咳。宜于瘀血胃痛，腹痛。孕婦、出血者忌食。

活血化瘀的外用藥----獅馬龍活絡(luò)油

獅馬龍活絡(luò)油的成份與特點(diǎn)：

1、成份功效：肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張，能消腫，消炎，鎮(zhèn)痛，止癢;樟腦生熱，刺激皮膚以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)能減輕風(fēng)濕病帶來的疼痛;德國(guó)麝香草酚能開通經(jīng)絡(luò)之閉塞，能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛，消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈，行氣血之功效。

2、產(chǎn)品特點(diǎn)：產(chǎn)品以揮發(fā)油類的物質(zhì)為基礎(chǔ)，有很強(qiáng)的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的止痛消炎、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。產(chǎn)品具有見效快、療效佳、不良反應(yīng)小，使用方便，操作簡(jiǎn)單，值得推廣使用。

獅馬龍活絡(luò)油使用方法：

一、治療病痛的使用方法

1、新傷(48小時(shí)內(nèi)的傷可以當(dāng)作是新傷，特殊情況除外)：禁止用活絡(luò)油大力揉擦，可選擇輕輕揉擦，但要控制力度和時(shí)間。

2、舊傷：所謂“痛者不通，通者不痛”，可先以手指尖在患處找尋阿是穴(即壓痛點(diǎn)，多位于骨隙或腫實(shí)之肌肉間)，然后滴2-3滴獅馬龍活絡(luò)油于患處，先以手指壓阿是穴，慢慢旋轉(zhuǎn)以散開風(fēng)濕及瘀血。力度由輕到重，以不過度痛楚為宜，持續(xù)約15分鐘。

3、油+熱敷。此法不適用于新傷。適用于勞損性的肌肉疼痛，可以將活絡(luò)油涂抹于局部，按摩后熱敷(如使用熱水袋)，以促進(jìn)藥物更好的吸收，快速緩解病癥。

4、務(wù)必注意，如果無法分辨是否有骨折等其他的損傷，建議先去醫(yī)院檢查再做處理。

二、日常健保的使用方法

療傷祛痛健保：

1、找痛點(diǎn)：選舒適，找阿是穴

2、涂藥油：涂抹于患處

3、做理療：運(yùn)用不同的手法

溫馨提示:日常肌肉酸痛、經(jīng)絡(luò)不通，可直接用藥油按摩。若屬于急性扭傷，應(yīng)冷敷傷處，并于24小時(shí)后，以藥油按摩。

上述內(nèi)容就是關(guān)于活血化瘀通絡(luò)的外用藥，活血化瘀飲食。身上出現(xiàn)了淤青紅腫的時(shí)候我們可以使用獅馬龍活絡(luò)油來進(jìn)行治療，也可以使用飲食來治療。其實(shí)除了這些之外，還有很多關(guān)于消腫的方法，希望可以幫助大家。